《5分钟商学院》课程结束了，今天听了最后一期，全面总结。这一年看的最多的专栏就是这个了。里面有知识，有方法，还有技能。这是商业的世界，确实很有意思。
今天有听番茄工作法，这个方法很好用。因为我们的大脑其实只能专注做一件事，无法多任务切换。但是专注于一件事情的时间又不能太长，不然也会想电脑一样，会发热。
番茄工作法很流行，就是它是比较适合我们大脑的运作习惯的。专注25分钟，休息5分钟。还有几个重点需要注意，一是防打断。这一点我还真有点体会，有时候专注于一件事，突然被人打断，要想再回到以前专注的状态太难了，效率太低。我发现我在蓝堡，我的办公桌办公经常被打断，后来我想了个方法：去咖啡厅。虽然还是会有些微信电话，但是好很多了。
二是努力进入心流体验。这是主动式的全神贯注。就像玩游戏一样，只不过那是被动的。我们都有过这种体验，就是时间过得很快，要的就是这种感觉。
第三是要专注，也要注意休息。休息很重要，可以提高效率。松弛有度。
