每天你是否有工作了一天却毫无收获？
你是否曾经浸入深度工作的状态呢？
你是否也在践行日更的健脑活动？
或者是否也梦想输出高质量的深度好文？
那么你也许和我一样非常需要一次与深度写作的深入沟通来复盘自己。
《深度工作》定义其要满足三个条件。
第一，无干扰的状态。
第二，使个人的认知能力达到极限。
第三，创造新价值或者提升技能。
从昨夜我被安排紧急的合同审理，从昨夜3个小时的专注的审理合同期间，到今早7点以前审核第二稿，中午3点以前审核第三稿，三次的专注深度工作后的感受，不断修改，与客户沟通、再修改，再沟通……反复打磨——
这个过程里，我屏蔽了手机或其他讯息，打开了番茄钟，在滴答的时间里专注工作，处于无干扰状态。屏住呼吸认真思考和修改提炼的过程当中，我珍惜又一次的成长宝贵机会。
同样参考深度工作的标准，如果想输出好的文章——必须要深度写作，这个黄金时代，社交变的那么的便捷快速迭代，是特别特别需要质量上乘的好内容，内容必须是优中选优，百里挑一，甚至是数千万里挑一的鹤立鸡群的好作品。
笔者定义——写出深度好文
必须要满足三个条件。
第一，无干扰的写作状态。
第二，通过日常不断的积累使个人输入的达到某种可以喷发好思考处理输出的极限。
第三，写作输出创造新价值或者提升技能。
网络正让我们变得更加浅薄，剥夺我们的专注和沉思的能力。当我们的大脑习惯浮浅的工作方式时，就很难集中集中注意力进行深度的思考。
我想起自己大脑里那只及时行乐的猴子，经常转移我的注意力到其他不重要也不紧急的事情上，浪费青春，杀时间的那些一去不复返的岁月，我错过了无数次升级和成长的机会，成为了现在的自己。
那么认识到自己的劣势，那如何破解？
高质量工作产出=时间×专注度。
则，高质量文字产出=时间×专注度×丰富系统的输入×智慧的处理
如果我想在有限的时间里高速的有质量的产出更多更好的工作产品，那我就需要不断升级你的专注度，并提高自己输入和处理的能力。
律师的职业对专注度是绝对的刚需，没有之一。
所以结合《深度工作》和自己的亲身浸入专注工作的过程里复盘一下我与过去的自己的成长和改变，让明天的自己比今天的自己更加专注就是我小小的目标。
最近与一位战友沟通自己会在知识的海洋里焦虑，会在学习了那么多的课程里还是没有看到明显的成长或变化的情况下，特别是银行存款根本没有反应出增长状况的对比下，没有比较就没有伤害，没有比较就没有进步，这是我自己亲身体会的同伴压力，我的战友江山炯同学，七月的复盘里，读了那么多遍那么多本书，反复的只字不差的阅读和不断思考处理输出优质文章，真的是我学习的榜样。
柳传志说：“通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情要认知，不给自己留任何情面地把这个事想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。”
我草草率率坚持日更了50日，但是输出的质量真的太不怎么样了，必须进行深入的复盘 和深入的思考，我到底怎么了？
1、我确实执行力大幅度提升，将以前刷朋友圈和看电视剧的时间替换到看书、听课、写作、学习里，但是自己的输出产出质量真的没有大幅度的提高。
2、在执行力先践行后，我持续做了自己做不好的事情，我曾经回答一个持续写作有困惑的战友这个问题的时候，我告诉他一定要先做，持续做，做到一定的长期，你就会看到不一样的你，好吧笑来老师的鸡汤我还是继续喝下去，鞭策自己，写的烂但精神不倒，继续践行这个我做的不好，但愿意持续做的事情。
3、我如何优化输入，再高质量的处理，深入思考我的输入，然后又个好的输出写作呢？这个是我的第三层面的复盘思考。
此处我借鉴了对比复盘，还是我的战友江山炯的复盘记录他做了什么——他对几本他写作涉及的书本，是只字不差的反复阅读了，并且结合他过往的知识体系重构了自己的文章，这个过程里的深入思考是深深刻刻浸入了他的文章里的。在007-21班里他是我学习的标杆，这样的对比复盘方式，在我们两个都在做同样的日更输出过程当中，他的日更思维、写作着力点，他的那么多丰富的深入重复的输入知识，并倾注深入思考来不断打磨自己输入的过程，在他的复盘文章里已经是那么的显而易见。
欢迎对比江山炯的简书《2017年7月阅读与写作总结》链接http://www.jianshu.com/p/5de07bbd4653
4、我借鉴联想的复盘“五求”法则的结构化思维模型来系统复盘总结——
联想的复盘“五求”
求真：重在实事求是；
求实：重在内容和找原因；
求学：重在改进和提高；
求内：重在反思和自我剖析；
求道：重在找到本质和规律。
求真：我确实践行了日更，但确实日更质量差；
求实：我的输入不足，思考不够深入，自然输出的质量良莠不齐；
求学：我向江山炯同学学习他的高质量输入方法论，先模仿学习，然后从今天开始改进自己，努力提高——当我意识到自己写作滚到谷底的时候，每一点点的进步，我都是在走上坡路了。
求内：我的专注度太玻璃心了，非常易碎，必须借助番茄钟和清单，改掉自己的坏习惯，重新一粒粒的捡起我那破碎的关注度重新回归重要的生活和工作践行里来。
求道：笑来老师重新定义过如何写作——输入+处理=输出，所以认真思考和结合改进我生活当中一切可以优化输入和处理的步骤和行动，然后行动，复盘，改进，再行动。日更100天再来复盘呼应今天的深入思考。
我真的很想用专注浸入深度写作来挖掘一个潜力无限的自己，愿每天进步一点点。
