今日阅读摘录：

1.一个人成熟的第一标志，就是脾气越来越小。

曾经的我们，遇到不愉快的事、为难的事，以及那些突如其来的意外和伤害，就会暴跳如雷、气急败坏。

可是后来，我们渐渐学会了收敛脾气。

即便内心再有情绪，也会维持基本的体面，做到谨言慎行、说话得体、行为合理。

一来，我们开始懂得，身体是自己的，如果被气坏了，吃亏受罪的也只是自己。

况且，用别人犯的错误来惩罚自己是不值得的。

而如果跟自己较劲，那更是没必要。

二来，我们开始明白，生气不但解决不了问题，而且可能使情况越来越糟。

无论遇到多棘手的事，都必须要去面对，而当情绪不好时，特别容易做出错误的判断和选择。

三来，我们开始领悟，时间和精力有限，没必要为了鸡毛蒜皮的小事纠缠不清、耿耿于怀，也不必为了那些曲解、误会和诋毁而大动干戈，只要做到心安和坦荡即可。

思考：其实脾气小的人通常都有容人之量，俗话说宰相肚里能撑船，就是这个道理；

懂得克制自己情绪的人，在做事情时不会给你拖后腿，他会好好完成你交代的任务，不让情绪和小矛盾影响事情的完成进度。

2.一个人成熟的第二标志，就是对别人的期待越来越少。

曾经的我们，对任何人或事都怀着满心的期待。

直到我们受了委屈、栽了跟头以后才发现，原来努力只是成功的必要条件，而非唯一条件。

你努力了可能会成功，但不努力一定不会成功。

所以，你只管去耕耘、去奋斗、去竭尽全力，即便最终没有如愿以偿，至少也做到了了无遗憾。

原来我们待人真诚，对方却不一定会将心比心，甚至会还以虚情假意。

所以，我们开始降低对别人的要求和期待，更不敢高估跟任何人的关系，因为往往期待越高，伤害越深；希望越大，失落越大。

保持一颗平常心，就会减少许多不切实际的幻想和巨大的落空感。

你没法掌控别人的言行，但你可以管好自己。

只要心中存有正气和正义，厚道做人、清白做事，问心无愧就好。

当你慢慢减少对别人、对结果、对外在一切过高的期待，就不会去纠缠、去强求，就会变得更加理性、清醒和睿智。

思考：所谓的清醒不知道到底如何才算是一个标准？

就说说我自己的认识；

首先，在别人为一点利益争强好胜的时候，自己知道急流勇退，就像买股票一样，当大家抢着入股的时候我们就应该开始放出手里的股票了，当市场处于低迷期时，我们就能以比较低的价钱买到更多的东西；

其次，对事情的结果要抱有最差的心理准备； 在我需要别人帮忙的时候，不会期待他真的能做到如我想象中的那么完美，我也会做两手准备，别人有时候不一定能高效率完成事物，求人不如求己；

最后，别人的言行举止不可能按照我们的标准来行动，所以看见不顺眼的时候没必要强行要求对方改正，睁一只眼闭一只眼就过去了，不要为小事情而伤了和气。

3.一个人成熟的第三标志，就是心态越来越好。

曾经的我们，但凡遇到点不如意之事，就容易抱怨。

遇到比自己过得好的人，就喜欢去比较；遇到暂时的困难，就容易陷入低迷的状态。

那时的我们觉得，仿佛全世界都在跟自己作对。

可你越去指责、去攀比、去沉沦，反而会过得越不顺。

于是后来，我们学会了不抱怨。

可以改变的，就改变；不能改变的，就接受。

不去做毫无意义的内耗，既是为了及时止损，也是为了不影响他人。

我们学会了不攀比。大多数时候，我们只看到了别人的甜，却看不到别人背后隐藏的苦。而幸福是一种知足常乐的感受，而非沟壑难填的欲望。

我们还学会了往好的方面想。任何事都有两面性，多去关注它积极、乐观、阳光的那一面，就能吸引来同等能量的东西。

慢慢地你会明白，一个人过得好不好，跟他的心态关系很大。

心态不好，世界就会暗淡无光；心态好了，人生也就开阔明朗了。

而一个人的成熟，就是从内在的心态去自省、去调整、去疗愈，而不是一味地从外在去刻意寻求难以觅得的安慰和帮助。

思考：最后这一句话很有道理，我也想保持心态随时是阳光明媚，可是人总会有负面情绪的时候，要不是来自内心的烦恼，要不是来自外界的干扰和传播；

我就试过待在消极情绪的人旁边情绪方面的抵抗力是会比较弱的；

她会将自己身上的不良情绪传给别人，比如暴躁、心塞、心烦、爱叹息等；

每当这些时候，如何快速处理迎面而来的坏情绪就是每个人在心理上的新陈代谢速度够不够快了。

今天在看心理学方面书籍的时候，看到一个很有趣的观点；

有一种人很适合用来当垃圾桶，他们有一个特点，就是当你一边在向他排泄负面情绪的时候，听到信息和接受信息的他们已经开始往外排出你这些不好的情绪了；

就像一个笔直的管子，你在这边倒水下去，管子的另一头就立刻开始冒水出来，而整个过程中，这个管子不会受到任何影响；

你这头刚说完，他就已经忘得一干二净了。

这样的朋友真不错，你无需担忧他会向外人泄露你的秘密，倒垃圾的时候还可以毫不手软。