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    教育行走‖感恩遇见

    文/翟菊珍 亲爱的各位美仁:晚上好! 我是来自河南省辉县市第一初级中学的一名英语教师,今天我分享的题目是《感恩遇见》。 两年前,我的教育生活只有...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》07

    你如何分配你的时间和精力? 可以想象一下切蛋糕的场景,这个蛋糕代表你一周内拥有的全部时间和精力,即100%。你如何支配这一个星期呢?请你大致估算...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》06

    你了解自己的需求吗?或许你有时也渴望得到这样的对待:你受到了重视,你受到了尊敬,你被看见,你被理解,你是受欢迎的。 你可以对自己的人生做一个阶段...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》05

    心理学家杰弗里·杨(Jeffrey Young)及其团队根据他们的治疗经验列举了一系列基于需求严重受损的认知框架。这种生活经历可能会对心理健康产...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》04

    我们的生活道路上有许多岔路口,每个路口都有虚拟的路标,指引我们在特定情况下应该做什么或者选择哪条路。 这些路标可以提供帮助,例如: ——“重视你...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》03

    当事情符合我们预期的样子,我们就会感到愉悦。然而,我们是否总是知道自己需要什么呢? 基本需求对于理解隐藏的大象至关重要。 如果基本需求长期得不到...

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  • 读书||《躲在蚊子后面的大象》02

    每个人都会有情绪爆发的时刻,当前的情绪就像是来自过去的一种回声。如果将它们与过去的经历联系起来,就会得出让我们意外的结果。 我们想要弄清楚为什么...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》01

    一只蚊子在黑暗中嗡嗡作响,我们挥舞手臂一通乱赶,甚至耳光打到了自己的脸上,无奈之余我们不得不起身开灯,去搜寻这个讨厌的小东西。 值得注意的是,大...

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    暑期共读||《教学勇气》14

    如果一个人踏上了探索内心的旅途,他就即将获得真正的力量。 一旦我们将做人与做事天衣无缝地连接起来,就能以焕然一新的激情、坚定不移的意志、坦诚无私...

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