你为什么很累？原因在这里。
常常听到别人说好累。
曾经有科学家做过这样的实验，把体力劳动者和脑力劳动者的脑部做扫描检测，发现体力劳动者在工作后，脑部会产生一种疲劳毒素的物质，而脑力劳动者在工作后，脑部却没有“毒素”，很健康正常的状态。
原因是什么呢？在我们通常的认知里，会觉得体力劳动者相当辛苦，付出大量体力当然很累。
而脑力劳动者没有用体力去付诸工作，自然不会有那种毒素。
科学家经过大量的研究发现，人们觉得累更大程度上是由心理因素引起的。
人在劳动过程中产生焦虑，担忧，不安的情绪，即过多的精神内耗，引起的身体疲劳。
试想下，当我们在工作的时候是不是会焦虑:工作如何去完成？担心工作效果，如果今天没有完成则更焦虑了。
而脑力工作者他们会把全部的精力，心力放在专注的工作上，脑袋处于真空状态，则不会被其他的情绪填满，没有情绪，没有内耗。
那么我们在工作和生活上如何能够精力饱满的应对工作，不那么累呢？
戴尔卡耐基《人性的弱点》里谈到，学会放松自己。以放松的姿态去工作。
有个女歌星每次登台演唱之前，必定会在躺椅上很放松的倚靠一会儿，“把自己想象成一只旧袜子或者是一只猫咪。”，就那么松软的靠在那里。
彻底的放松身体，积蓄能量，才能有精力去应对工作。
会休息的人，更会工作。
