如果说二十一世纪什么最可贵，应该是快乐；二十一世纪什么最可怕，或许是抑郁症。

    抑郁症这个名词时常会进入我们的视野，大家熟悉的明星张国荣、乔任梁带着抑郁离开了这个世界，美国著名作家海明威用猎枪结束了自己的生命，我们熟知的诗人海子留下了“从明天起，做一个幸福的人”卧轨自杀，三毛带着她的流浪梦想去了另一个世界，是什么能有如此巨大的杀伤力可以让这些我们膜拜的人生无可恋，留下永远的遗憾？

  抑郁症是一种大脑功能性损伤带来的丧失快乐体验的情绪疾病，起初抑郁只是一种负面情绪，当我们面临失败、挫折很自然的会带来一种这样的负面情绪，大文学家苏轼因为和王安石政见不同，多次被贬，有两次差点被弹劾至死，但苏东坡给我们留下的诗篇很少有悲观沉沦的抑郁之气，反倒有一种豪迈的气概。

  抑郁症青睐优秀、善良、多愁善感的人，红楼梦中的林黛玉是一位文学造诣极高的女子，宝黛之爱的爱情悲剧葬送了黛玉的未来，也过早的终结了这位善良才女的生命。

    西游记中最容易患抑郁症的应该是唐僧，唐僧不享人间富贵，偏要西行经历九九八十一难求取真经，单是山水迢迢的路程就是一个永远未知的里程，加上沿途的妖魔鬼怪作祟，就已经让人惊吓不已，伟大的人都要经历磨难，也比一般人更容易遭遇抑郁。

    我们普通人患抑郁症的最大可能是不会合理宣泄自己的情绪，当我们对未来感到一片黑暗，无论怎么努力都无法到达自己理想的高度时很容易产生一种消极情绪，适当的调整和宣泄疏导是必要的，否则，很容易被抑郁这条黑狗咬住，能得到的积极情绪越来越少，挫折感越来越强烈，如果一直持续下去，就有可能患上抑郁症。

    抑郁症是一种丧失快乐情绪体验的疾病，患者会出现失眠、记忆力减退，兴趣爱好减退、工作能力下降等各种大脑功能障碍，如果当用“想开点”三个字就能治好抑郁症就不用开设专门的心理治疗科了，更不用研制各种各样的抗抑郁药物了。

    抑郁症一旦成为一种躯体性疾病有必要依靠药物治疗来恢复大脑中的多巴胺成分，最有效的治疗是药物治疗辅以心理治疗帮助药物治疗恢复后的患者重新融入社会，改变个人认知，学会正确处理身边各种社会关系和人际交往中存在的障碍。

  当然，对抗抑郁症还有一种有效手段就是运动，运动能帮助大脑分泌快乐因子多巴胺，使人变得积极乐观，室外运动还可以欣赏到美丽的风景，交往不同的朋友，这些都会有助于改善抑郁情绪，最终走向更好、更优秀的自己。

  抑郁症是一种躯体疾病 ，它和我们平时得的感冒一样，我们每个人都有可能在一生的某个阶段撞上抑郁，学会合理的疏导，坚持体育锻炼，平时培养自己的兴趣爱好和不要给自己过大的压力，每个人都能摆脱抑郁，走向更好的人生。

  撞上抑郁也许是人生的一个转折点，呵护自己小小的情绪，除了生死，其他都是小事，学会关爱自己，一切不良情绪的根源都在我们的心中，能够治愈自己的只有自己。