1、一位96岁老中医语重心长地说：
“想活得久记住七补。天补：出门晒太阳吸新鲜气儿。地补：看花草听水声抱大树。人补：跟舒服的人待着。静补：热闹完留点时间给自己。食补：少油少盐多吃粗粮。动补：太极瑜伽八段锦，别往死里练。心补：少操心少较劲。七样补全了，阎王懒得请你。”
2、人只有站在死亡边缘，才会真正看清人生的本质。我们穷尽一生追逐的东西，到头来，全是一场空。
3.人生其实就是一场骗局。我们从小被灌输要努力、要成功、要买房买车、要出人头地，社会用一套标准把我们困在原地，让我们以为这就是活着的全部意义。可这些所谓的目标，不过是被放大的欲望，从来都不是人生的真相。
4.从生命的本质来看，人生更像一场虚无缥缈的梦，看似真实，却抓不住、留不下。我们总给自己强加太多的使命感，扛上过剩的责任感，逼自己成为别人眼中靠谱的人、优秀的人、成功的人，可偏偏忘了，我们来到这个世界，本就不必活得那么沉重。
5.人活着，和路边的一只蚂蚁、草丛里的一只昆虫、墙角的一株小草、山间的一棵杉树，没有任何区别。我们都只是天地间短暂的过客，来了又走，生老病死，顺其自然，没有谁比谁更高贵，也没有谁的一生，必须被功名利禄定义。
6.只有当人走到生命尽头，回首这一生，才会恍然大悟。曾经拼了命追求的财富、地位、名声，全都像云烟一样散去；曾经耿耿于怀的恩怨、斤斤计较的得失、放不下的爱恨情仇，也都会随风飘散。在生命最后的时刻，人唯一能真切感受到的，只有自己内心的情绪与体验，这才是世间最真实的东西。
7.人这一辈子，最傻的事，就是用自己唯一的生命，去满足别人的期待，去追逐虚幻的泡影。房子再大，睡不过一张床；车子再好，走不过一生路；名利再多，带不走一分一毫。真正属于你的，只有当下的心情、健康的身体、心安的日子，和那些让你觉得温暖、幸福、自在的瞬间。
别再为难自己，别再透支人生，别让世俗的标准，绑架了你本该轻松快乐的一生。
