今天我跟随赵老师去做志愿者，也就是赵老师讲课，我帮忙给她拍些照片。收获如下：
1、拍照需要在会场前面、后面不同角度去拍，那我必须在人群中走动，这个胆量是我之前不敢的，所以锻炼了我的心理素质。
2、拍照需要考虑整体效果，内容有整体的呈现，还要有局部、特写的呈现，看准时机去拍，错过就没有了，锻炼了我的观察力和抓住时机的能力。
3、这次培训的主题是《健康生活 快乐工作》，这些内容也是我需要的，所以收获了知识。
4、赵老师授课，她从容淡定，声音柔美，语速适中，很有亲和力；始终面带微笑，暖场、互动，很有感染力；谦卑包容，智慧灵动，知识渊博，整体性强……都是我要学习的地方。
每次的参与都是一次成长自己的机会，放下功利心，去做，就会有不一样收获。
