《从头到脚说健康》读完了，按书里说的，其实就是要相信人体自身的调节功能，是药三分毒，不要随便乱吃药，包括保健品，千补万补不如食补。吃好睡好，自然身体就会好。
想起了昨晚让我心跳加速的胡思乱想，昨晚临睡前，突然想到了“死亡”，要是死了，那“我”就不存在了，“我”这个就没有思想了，“我”就看不到世界的美好，“我”将不再是“我”，想着想着，心跳开始加速，仿佛要跳出胸口，一下子平静不下来。小时候还能有妈妈的大腿抱，而现在孤身一人在海外，害怕的时候，没有人在身边可以依靠。后来姐姐说我是典型的自己吓自己，以后都不要胡思乱想了。是啊，想越多，怕越多，反而对身体不好，心宽才能身体好。以后都不能太胡思乱想了。
