大智慧的第一天，克老师从一个虚幻不实的梦开始，在梦中看到有两个不同的世界，一个是充满抗争，充满恐惧，挣扎，努力的按世界的规矩，努力的想要过好每一天，而突然发现另外一个人出现了，他们好像脸上没有恐惧，身上有种的轻盈，等克老师去喊住他，问他的时候，这些人把他带到了一个地方，他看到那里有人会一直对着墙壁去撞，冲着墙去撞，然后我也去试试的时候，就发现自己撞在墙上，刚一开始的时候老师不理解为什么总是要去撞这个墙，最后我终于也跳进去，进入了另外一个世界，这个世界有了更多的和谐。
原来，从这个世界出来是有一条通道的，我们在伴侣关系中，在财务状况中，在家庭里面可以活在挣扎中，也可以有一种可能性是活在和谐中。
当事情出来的样子，不是我们想要的时候，我们的焦虑就会冒出来，对方用特定的方式对我，就会让我有安全感，而用另外的一种方式对我的时候就让我感觉极度的不安全，当内在的焦虑出来的时候就会让我愤怒，然后就会有不耐烦的时候，不耐烦就会有一种挫败的感觉，然后我们就会陷入固有的愤怒的怪圈里。
我们通过让对方感到内疚来控制别人，通过争吵去跟对方斗，让对方坚信，是他自己错了，然后去发出威胁，最后通碟。
最开始的时候是失望，会产生焦虑，再加入的时候就一定会不耐烦了，这个时候就会产生挫败，就会去到愤怒，当我们没有愤怒的时候，就很想去评判，这是不对的，你会想要去愤怒，想要去抗争，要去坚持自己的立场，去威胁对方，如果威胁，觉得还不够的话，就会下最后的通碟，也许我们就会进入到妥协，而妥协并不会让关系更近一点，两个人都没有采用自己的立场，最好去到更大的分离。
今天的焦点在讲到求重要性的时候，好像是每个人都要面对的课题，看上去是一个非常理论的课题，只是想要放下目前的工作，让自己可以静静的去禅修，去写东西，但是又放不下公司的一些事情，好像只要他不在，公司就没有办法盈利，好像只要他一去了办公室，大家就觉得找到了安全庇护，公司就可以盈利了。
看上去这样的一个工作的取舍问题，其实也看到我们内在一直都在求父母的关注，想要获得从某种人那里获得重要性，如果离开了公司，那就不能从那里得到重要性，当我们什么成就都没有的时候，那我们会是谁呢？会觉得自己是毫无意义的。
我们之所以能够存在，就是必须要去证明自己是有价值，这么多年一直的努力的证明自己的重要性，如果不去证明的话，自己就会进入到一个很大很大的空洞，为了不进入这个空洞的，无力的感觉，我们不断的在做这些事情。
在走这个重要性的过程的时候，我发现自己好像有被很大的东西压住了，完全透不过气来的，要窒息的感觉，看到自己做很多事情都是在求重要性，在求关注，很多时候的那种很积极，正向的那一面，并不是真实的自己，好像积极正向下面真正在补偿的是下面的那种无力，害怕被嫌弃，害怕自己被忽视，觉得自己真的好渺小，好微不足道的那些感觉。
很害怕被人指责，很害怕不被人认可，好像这会让很快就启动我的一个防御的开关，马上想要进入到解释，马上想要进入到隔离，想要去证明一点什么？我还是没有那么差劲的，同时也看到自己正在证明，还有另外的一个自己明明是存在的，好像那个我不够好，就写在自己的脸上，好像每一个人都知道了，招然若揭，每个人都在看着我的落魄，好像每个人都在指指点点，你就是一个失败的人，你就是一个无能的人，整个脸上都写着呢，真的好想找一个地洞钻进去，好不要面对这些很不舒服的感觉。
看到自己头皮一直在发麻，胸口那个被压住的感觉，好像下面自己的那颗心被压抑下去了，好像自己的心，有些东西没有表达出来，没有被别人看见，其实我也没有去看见自己，看见自己内在觉得很委屈，很不够好，很心碎的感觉。
从很小很小的时候就带着这个信念了，就觉得自己是微不足道的，是渺小的，总是会在战战兢兢中去求得一点认可，求得一点重要性，而且今天觉得重要了，等一下又不够了，越证明，越觉得自己越来越陷入一个空洞中。
我好像在这个世界里面，同时又觉得这个世界很虚幻，明明都是那么真实的人出现在面前，好像又隔了好几个世纪，真的不知道自己真正是谁了，不知道自己是那个做梦的人，还是做梦的人梦见了我。我不是梦中人，我是做梦者。这一切都是我创造的。
那么那么多的不重要，那么那么多的无能，一股脑儿的全部像大山一样的压过来，那个感觉好难受，真想要说点什么，想要做点什么，想把这个不舒服的感觉推开，我看到他自己不断的在说，直到听到一个声音，当你不断的在说的时候，也就是不想去感觉这个感觉啊，这一刻，我停下来了，我看到自己好像已经无力支持了，好像自己完全就要垮下来了，跨下来就跨下来吧，本来无一物，何处惹尘埃。
本来就不需要去控制呀，当我没有想任何东西的时候，突然放松了，一种久违的轻盈，又回到了我的身体，好像又再一次的想欢呼雀跃，每一次的堵，慌，被压抑的感觉后面，都会有一个很大很大的礼物在等着我。
有可能我们长期一直都处于一个过程中，一个一个的小过程，就是我们生活的方式，没有什么比什么更好，就在当下去感受这些生而为人的伤痛，不配得，无价值，失败，被抛弃，心碎，费了这么多年的功夫在推开，好像并没有好一点，反而是越来越重的被压住了，那固有的模式是那么的顽固不化，小我就是那么精准，无时不刻都在想要把我们拉从感受中拉开，好让自己不去面对那些不舒服的感觉。
所以我们想要伴侣成为我们想要的样子，想要孩子成为我们想要的样子，想要工作成为我们想要的样子，不是这个样子的时候，我们就会惊慌失措，就会觉得失控，就会想要去做点什么好掌控，哪怕是连过程也想去掌控，这个想要掌控的下面是深深的不安全，深深地感觉自己不被爱，那种透凉透凉的心，我对他充满了拒绝，想要去感受那种冰凉冰凉的感觉，是那么的害怕去面对这种不被爱的孤单的感觉，越想要推开，就越陷入了一种挣扎，陷入了一种抗争。
生命要我们成长，就会给出一个课题，当我们没有去面对的时候，就会陷入到无穷无尽的抗争，无穷无尽的挣扎和受苦中。
而痛苦是通往快乐的门，那个不断的往墙壁上去撞，不断的去面对自己生而为人的痛，最后我们也会进入了另外的世界中，这个世界好像有了更多的和谐，一个无门之门。
