每个人都想拥有自己可以掌控的人生，因为掌控力不仅可以让我们更幸福，而且还有可能让我们延长寿命。

一、关于掌控力的实验：

哈佛大学的心理学教授兰格，到一个临终关怀的养老院，拜访了已经迈上生命最后一段行程的老人们。

在拜访结束时，心理学家给每位老人送了一盆植物。在这个研究中，他把老人随机地分成两组。

实验人员对其中一组老人说：“老人家，我们走了，这盆植物送给你。但是你不用管它，我们的忽视会每天给它浇水，你负责欣赏就可以了。”

对另外一组老人说：“老人家，我们走了，这盆植物送给你。但是你需要去给这盆花浇水，如果你不浇水的话这盆花就会死掉。”

也就是说，对于第一组老人，这盆植物的生或者死由护士决定。

而对于第二组老人，这盆植物的生或者死由老人们决定，就这么一个细微的差别。

一年之后，心理学家回到这个临终关怀的养老院，来看看有多少老人已经去世了。

他发现那些由护士来浇水照看植物的那组老人，他们的死亡率是30%，和有没有送植物没有任何区别。的确，你不能指望送一盆植物，人家就会活得更长久一些。

但是，奇迹发生在自己能掌控植物生死的那组老人。这组老人的死亡率从30%下降到了15%，降低了整整一半！

当这个结果发表出来，大家纷纷表示不信，对一盆植物生死的控制，这是多么琐碎的毫无意义的事情，会有这么大的作用么？

事实证明就是如此琐碎而毫无意义的事情的确会有如此大的作用。后来，在不同国家、不同社会、不同种族的实验都反复验证了这个结果。

二、热爱工作的动因是因为掌控力

正常人60岁左右就退休了，然而很多富豪却一直工作到80岁都不止，他们对于工作的热爱已然不是金钱的回报，而是对于工作的那份掌控力会让他们感觉到更幸福，当然从上一个实验可以推断出，这种热爱工作也会让生命延长。

比尔•盖茨今年63岁，在1995年，他40岁的时候就成为了世界首富。目前，他扔担任微软公司的董事长，2017年还当选中国工程院外籍院士。

李嘉诚今年90岁，在1999年成为全球华人首富，现在依然担任长江和记事业有限公司和长江实业地产有限公司的主席。

当然，在政界、商界和学界中，有非常多地位高的人，都不愿意退休，甚至不给钱，都愿意在自己岗位上工作到最后一刻。这里面最大的动因就是因为持续工作就可以获得持续的掌控力。

三、如何获得掌控力？

1、增强自己的实力

想要掌控自己的人生是一个人的天性，然而想要顺应这样的天性就得让自己拥有实力。

就如当小孩刚生下来的时候，一点实力都没有，所以什么时候吃饭，什么时候睡觉，穿什么样的衣服，全部由父母决定，这个时候小孩没有任何的掌控力。

到了两岁，小孩子就很喜欢玩一个游戏，就是把东西往地上扔，很多家长认为是小孩“手欠”，其实不是大人认为的这样，而是因为小孩子突然间发现自己对这个世界有控制了。

小孩长到十几岁，为了更想掌控自己的人生，所以就会出现一个让家长极其头疼的一段时期，命名为“青春期”。这个时候，父母让向东，自己就偏向西，其实并不是西边的东西是自己想要的，只是要逆反，只是想宣称：你们不能再控制我的行为，控制我的思想，从今天开始，我是一个独立的人，我的行为和我的思想由我来控制。

年少时期的控制感基本处在虚幻状态，当一个人从学校出来后进入职场，在现实的工作面前这种控制感不堪一击。当一个年轻人进入工作单位后，突然间发现什么都不是，只能从底层干起，只能给年长资深一点的人端茶倒水。这个时候才会真正明白，所谓的控制感，是需要自己一点点获得的。

于是，开始努力工作，认真学习，从一个普通的职员，变成了小组长、项目经理、部门领导、公司总裁等等。

2、从力所能及的小事开始

要掌控自己的人生不仅仅是成为公司总裁或者千万富翁后才能获得的，而是通过学会掌控生活中的小事情来培养自己的掌控能力。

曾经听过一个投资人讲，他不投那些身材严重变形的人，因为用他的理论解释，如果一个人连身材都掌控不了，那么就不相信他能掌控好这家企业的发展。

选择一样自己马上就可以做的小事开始，当然这样的事情一定要是有点难度的而且是对自己的未来有价值的事情，安排出时间来每天完成。

我一直践行的是每天三件事的自律计划，即每天完成规定好的三件事情，这个计划已经践行超过一年的时间，最大的收获就是更加笃定美好的未来一定会到来。

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