宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第402天
（以下内容征求来访者同意后才分享的）
焦点理念：家庭是一个系统，自己改变了其他人也会随之而改变，谁痛苦谁先改变；不以改变为目的才有改变的机会；任何一件负向的事情都有正向的一面；看重一小步的变化；相信相信的力量。
昨天晚上与康妈进行了第三次晤谈，晤谈开始她就兴奋地告诉我她女儿想继续找我做咨询，发生了一些变化。我听到这个消息当然很高兴和欣慰。我高兴地是孩子的状态可能有一些松动了，她想找我聊，说明还有改变的机会。毕竟这孩子已经有半年没上学了，也不愿意做咨询，也不愿意和家长交流。她自己想做咨询，确实是一个好兆头。
我没有立刻答应康妈的请求，淡定地说，先让她等一等，自己先思考。我非常想了解这一周你们发生了什么？孩子何以有这样的改变？我想听你说说。
后续晤谈需要注意：1、咨询以“这一周有什么不一样？或何处变好了，即使只有一点点？”2、咨询师略微提上次晤谈中给予来访者布置的观察作业，如果来访者表示没有执行建议，咨询师不要执意探讨来访者为什么没有完成上次的建议，会转而询问有什么其他改变的发生。3、咨询师常会用EARS技巧积极的介入，推进来访者的小进展。
咨：一周过去了，这一周有什么不一样的地方？
来：女儿发生了一些变化。（具体内容省略）
咨：女儿有这些变化令你很欣慰，也确实不容易。
咨：那你在这一周有哪些变得更好了，即使一点点。
来：我也不好说，可能跟女儿说话的语气稍微变了一些，更柔和了。
咨：哦，太好了！那“语气稍微变好”了能多说一点吗？
来：就是跟女儿说话时，不再吼她、指责她，多听她说，不打断她，这样语气也变好一些。
咨：嗯嗯，你真了不起。
咨：那有这些变化，你是怎么做到的呢？
来：上次跟您聊了之后，也学到了一些，觉得确实是自己需要改变。思想有了变化，自然就有了行动。
咨：嗯嗯，真的很佩服您，觉察反思能力真的很强。
咨：您觉得女儿的变化是什么促成的呢？在短短的一周，她和您的关系也有了一些缓和。
来：一方面是她小姨带她去上坟开导了她，另一方面可能是我对她的态度以及说话的语言语气都发生了改变。
咨：哦，真好。那当你能心平气和地跟女儿说话时，女儿有什么不一样？
来：她好像也不跟我吼和翻白眼了，说得更多一些。
咨：从您和女儿的这些变化来看，您有什么启发？
来：我觉得我以前跟她说话的态度确实不好。
咨：那么您希望和女儿沟通是什么状态呢？
来：就像您说的，去理解她、倾听她、尊重她不指责不埋怨。
咨：嗯，太好了。当您这样做了之后，您们的关系就会有什么不一样？
来：那我们的关系肯定会更好呀！
咨：那你们的关系更好了，那又会有什么不一样？
来：她可能也能更愿意听我说，愿意向我敞开心扉吧！
咨：嗯嗯，那到那个时候，你又会有什么不一样？
来：我当然是更轻松了，但我还是想让她去上学呀！只有她去上学了，我才能真正的开心。
咨：嗯嗯，那我现在有一把1-10分的尺子，10分代表您非常相信女儿会去上学，1分表示您不是很相信女儿会去上学，那您可以打几分呢？
来：我大概可以打5分吧！（笑）
咨：哦，不错呀！何以是5分呢？
来：我最近感觉到了女儿的一些变化，她能下楼了，手机也玩得少一些，还能帮我做些家务活。（笑）
咨：确实变化挺大的哦。那我在换一种方式说：“如果您十分愿意和有能力帮助孩子能去上学是10分，不是很愿意和没能力帮助孩子去上学是1分，那您现在可以给自己打几分呢？
来：我应该可以打7分。
咨：哇，很高呀！那是什么让您可以打到7分的呢？
来：我突然发现，我对女儿还是有信心的，主要是她最近有了很多变化，让我更相信自己的能力。
咨：那若再进1分，会跟现在有什么不一样？
来：能跟她心平气和地聊聊学习吧！
咨：嗯嗯，那您觉得需要做些什么才能够再进1分？
来：首先要稳住自己，不乱发脾气，稳住自己的情绪；对孩子上学这件事不要太着急，着急也没用，先关注孩子，关心她，理解她吧！改变自己，让自己变得更好，给孩子树立一个榜样。
咨：您为女儿的付出真令人敬佩！
咨：如果这一切都实现了，您和女儿的关系缓和了，能心平气和地和女儿聊聊学习了，那个时候的您会是什么状态？
来：那我肯定就放松和开心啦！（笑）
咨：那让我们共同期待这一天的到来。（笑）
来：嗯嗯。
咨：今天我们聊的时间也差不多了（1小时），不知道，通过今天的聊，您有没有一点点的收获呢？
来：…….（省略）
咨：非常感谢您对我的信任，（赞美）同时我也看到你是非常爱你的女儿的，并且为她一直在做努力，你希望女儿健康快乐有好的前程，所以你愿意改变自己，让女儿越来越好。
（桥梁）我知道您愿意改变自己，帮助女儿，让女儿能重复校园。这样，你就能更放心、轻松、快乐，也能使你的家庭更快乐。最重要的是，你知道你的改变，将会带动女儿的改变，对你的家人也会造成好的影响，并且您已经在发生改变了。
（观察型建议）所以，在这次晤谈后，我有以下建议：
1、请你观察在这一周内，何时你孩子的表现是你比较欣赏的，并记录下来，她做了什么？
2、请你观察自己在这一周内，希望什么事情是能继续发生的？
3、您可以继续写咨询后的感悟和收获。
那我们今天到这里就结束了，下次再见。
这次咨询让我对后续晤谈需要注意的点以及咨询的脉络和方向有了更深刻的领悟。希望他们会越来越好！
