翻看11月走过的路，竟然觉得还挺满意，比想象中好多了。在看每一天的记录之前，对生活很不满足，不快乐的。浏览完才明白，是内心觉得匮乏的木马程序在作祟，是没有把频率调整到正向频道的缘故，一直用负面看待自己。这一刻觉得每日做记录，在月底回顾真好，可以看到自以为的和事实上的差距，更加客观的了解自己和生活。现在有点豁然开朗。
最重要的两件事
最不好的一点是，好多天都出现比较严重的亲密关系的问题，走不出来，陷在情绪里面很久，并且影响到另一半。现在觉得挺内疚，十二月份一定要注意觉察，改善它，学习怎么样调节情绪，更重要的是找到根源，面对它。我相信只要自己处理好这件事，我们会幸福很多。
最好的一件事是链接到叶子姐姐。11月17日对自己身体的问题很难过，豁出去给叶子姐姐留言咨询，并不抱希望能得到回复。没想到叶子姐姐很耐心用心认真的回复我，到现在都常常联系。每一次沟通都很受用，很感恩。叶子姐姐也说对我有种特别的感情，好像认识很久，就像女儿一样。以前听过她的微信群分享，很欣赏她的智慧和慈悲大爱。她还邀请我到杭州找她，就当作像回家那样的，很感激。有一些内容，我觉得对很多人也许也有用，分享出来：她说在医院见过很多病人，其实很多人都是心病，身体没多大问题，是自己想太多。只要一个好的心态，控制好情绪，不熬夜，饮食习惯良好。就会健健康康。每个人都会有烦恼，可以尝试静坐冥想，再不行找朋友聊天。
做过的事
阅读：《转运造命之道》紫严导师
电影：#奇异博士# 、#海洋奇缘#
电视剧：卖房子的女人、蓝色大海的传说
运动：跑步2公里，瘦腿操5次，10000步多次
分享会：泉州吴广英+郑紫彤线下分享，爱乐美觉群 娟娟2次分享，薛良凯读书群1次分享，梦想之约Alice.S分享，雅雯交流，叶子姐姐交流。
手工：抱枕刺绣开始动工
其他：设计燕窝Logo，玉石刮脸，瘦腿群打卡，开始简书记录。
副业：闽品荟家纺销售，维思高男装销售。
约会：阿排姐妹，蔡蔡返亲宴，爬八仙山，与雅雯逛街，燕妮五店市日料
亲密关系
因为亲密关系，一直是我很大的课题，所以单列出来。有一天又是特别难受，特地单列了他为我做的值得感恩的事，想让自己好过点。今天翻到这一页，又把这几天的补充进去，竟然一共写了12条之多。突然就开心了起来，他对我也挺好的嘛！那么反观自己我对他做了多少件事呢。爱是相互的！学着去爱人。
