wangdi，坚持分享311天，读书打卡第111天，总第258天，阅读书籍《遇见未知的自己》224-229读书摘抄+感悟
1我们还是要愿意去承认，接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳他们，同时能否和自己的负面情绪和平相处也是决定我们快乐指数的重要因素
2外遇是双方都想更进一步亲密连接的手段，两个原来素不相识的人，婚后开始如此紧密地生活在一起，双方其实都有一个不自觉的自动保护机制，想要抗拒两个人变得更加亲密，两个人僵持在那里，无法进一步亲近，就有个关卡过不去，为了打破这个僵局，其中有一方会向外发展探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号，被外遇的那一方，能够面对并且放下自己被抛弃无价值感的痛苦信念，愿意真心原谅就能以喜剧收场
3没有所谓的有一个人在此生等着你和你完成你们累世的盟约，我们的人生中在适当的阶段会有不同的人出现，提供给你灵活需要的学习的课题，甚至帮你完成这个课题，让你不再寂寞和痛苦，用痛苦的方式让你学习成长
4不要期待一个人会出现在你的生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了，没有这回事
5有些亲密关系是业力关系，对方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式让你学习课题，有些伴侣是疗愈关系，对方可以让你在一个比较理性温和具有安全感的环境下，疗愈你内在的一些创伤，这两种都可以说是灵魂伴侣亲密关系，不是拿来谈风花雪月的恋爱，而是拿来修行的。
/本周第二场约练：做为消费型来访者，也是不清楚自己的目标是什么，好几个话题，最终发现都是自己的稳，自己的情绪。有时处理的好，有时处理的差……
