2022-08-12

每天在大自然

每天坚持阅读功课，你所有走的每一步都是自己提升的开始

1.坚持读自我确认语

2.坚持读功课

3.坚持听大白墙

4.香，水晶柱，水晶球，蜡烛

5.天天晒后背，天天去拥抱大树，光脚走草坪

6.独处，冥想

7.享受去做每个喜悦事，开心做，听笑死自己笑话

8.每天和宇宙，真我对话

9.爱自己，给自己喜欢一切

10.听大自然声音，鸟儿叫声，风声，水声，多看看花草，树木，多走路，静心，吃黄瓜，香蕉，生菜，黄萝卜，西红柿，莲白，紫干兰，西兰花，多喝水

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2022-08-12

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