七年之约对我来说是一个很不容易的决定，因为我从来没有坚持做一件事超过一年，想象一下完成大概2400篇文章的写作，和一群陪伴七年共同成长的朋友，去到南极的时刻，我一定觉得此生无憾。
不过漫漫七年的写作对于我来说确实挺难的，不知道写什么，想到要写的，觉得写成一篇文章又回空洞无物，脑子里面一直回响一定要写对别人有用的东西，一定要写对别人有用的东西。于是脑子成功被堵住了，也许在写出对别人有用的东西之前，我先写写对自己有用的，碎碎念一些可以让自己说说心里话的文字就好。
先把写作当成舒缓压力的方式，比苦撑着去完成要好。
今天在完全不知道写什么之前，我就写下了题目，记得说谢谢。这是我三十几年来第一次用英文名，养的狗狗名字以外其它的网名。从小我就是一个把自己包裹地很紧的人，我不喜欢和人聊天，也不喜欢用任何方式表达自己，任何可能会泄露我的秘密的渠道都是中规中矩，不会用到任何表达情绪或感情倾向的字眼。
记得说谢谢，是在提醒我面对生活的方式。
当我抱怨生活不好的时候，是我忘记说谢谢了，记得说谢谢，就能找回自己。
早上起来，天气很冷，南方没有暖气，起床是一件特别痛苦的事。起床后练习瑜伽时，空调不热，完全无法集中注意力，练了半小时就放弃了。热牛奶的时候，玻璃杯被被烫裂开，牛奶洒了一地。一边吃早饭一边想着还有几天就过年了，过完年各种要完成的工作，要克服的障碍不小啊，连带着觉得过年怎么过得踏实啊。脑子里飘乎着的都是把我拖向悲观，烦躁的那一端。
打开电脑，我写下了记得说谢谢五个字。
沮丧的心情好像做什么都打不起精神，我又忘记对我的生活说谢谢了。我的电脑用了五年，还是那么好用。起床后找到了一个冬天都没找到的棉家居服，穿上坐在书房就很暖和。我有自己的书房，还有一个大大的书柜装满我喜欢的书。我可以在好多人还要去上班的周六，干自己想干的事，比如看书，写作。我很健康，我的女儿和儿子都很健康快乐。在电脑上敲字的这一刻，我对着大阳台，越过居民区和大厦高楼的看到天空感受岁月静好。
记得说谢谢真的很好用啊，每个生活着的人们都被生活善意会恶意地对待着，面对现实，很多人都更容易看到消极的那一端，其实只是我们没有去清点自己得到的善意而已，说谢谢的那一刻就是提醒自己转换一下视角，也许生活并没有那么糟。
同一个人在不同的念头下，表现出完全不同的特质，人的大脑好像是独立于人的存在，如同一匹野马，用它的方式在保护自己抗拒任何不安全因素，悲观在人类漫长的繁衍过程中，保护着我们不被恶劣的自然环境和众多可能会侵袭我们的动物伤害。所以大脑在时刻提醒着：快出问题了，这个就是问题，我没法解决，赶快逃跑。我们本能是追求安全。
而更高级的我们应该追求进化。为了达到进化的目的，也许我们要放弃一点安全，在大脑里充斥着都是危险的消极信息时，提醒自用安全的信息夺回那个更高级的进化的自己，站在更高层的思维中再去理性的思考。
记得说谢谢，就是我让自己不要逃跑，留下来理性面对的咒语。
