跟卓卓上足球课，今天的足球课是在篮球场哦～已经有几周没来了，临近下课，在球场边看卓卓踢球。还是跟以前一样，跑的时候还会跳，太瘦显得没有劲儿，但是已经敢去抢球了。
结束后，跟王教练了解卓卓的情况。王教练说，确实有所进步。是啊，由以前的躲球到现在变得敢上去抢球，真的是进步了很多。只是教练说他练的太少，所以进步比较慢，总体是有的，以后多多注意细节动作。
跟王教练聊完，我心里轻松了很多，也很欣慰，觉得付出也是有回报的。
回去的路上，卓卓问我跟王教练聊了什么，我说，聊了聊你的表现呀！看到你的进步，妈妈为你感到高兴。你看，只要我们努力，就能够有所收获。今天踢的比以前好很多了，所以你从简单班到了中级班。你看尚月在精英班，踢的那么好，是因为他暑假每天都在这里练，一天两次，进步很快。咱们练的少，进步慢，以后尽量也多练。
卓卓也还有信心。继续努力！继续加油！
卓卓咳嗽还没好，吃饭要清淡，我尝试做了我们两个都不喜欢吃的西兰花，总感觉西兰花吃起来像吃草一样。哈哈哈，但是这次做的蒜蓉虾仁西兰花出乎意料的好吃。耶！又解锁了一道新菜，厨艺进步啦！
今日听书：《她们和她们》
首先讲了女性正在面临的一些生存困境。
在全球范围内，有将近一半的女性仍然无法拥有最基本的身体自主权，无法保证自己的健康和安全。还有更多的女性生活在家庭和社会的规训之下，无法自由决定自己的人生，忍受着随便可见的关于性别的不适。
其次，探讨了想要改善女性的生存困境，社会大环境可以做出哪些改变。
最根本的一点，是要承认女性在生命本质上的独立性，不物化，不歧视，给予她们平等的权利。此外，社会还应该看见和重视女性在家庭中的付出，并为女性打造一个更加友好的就业环境。在制订各类政策时，也应该给予女性应有的话语权。
最后，讲了，身为个体，一个普通的女性能够去做些什么。
她可以拥有独立的意识，用坚定的行动去救出自己，夺回自己的生命价值，书写自己的人生故事。她还可以尽自己所能，表达观点，在日常生活中影响他人，把性别平等的星星之火不断传递下去。
女性想要争取权利，并不是在“激化两性矛盾”。而是每个性别都应该有自己存在的方式。我们前赴后继去追求着的，是一个人与人之间更加平等的世界。
正如这本书的作者之一安小庆说的：“性别平权不是女人非要跳出来向男人夺权，而是女性从‘人’的要求出发，要求以一个同样平等的主体地位被对待。”
希望在未来的某一天，无论女人还是男人，都能打破性别偏见，既有机会，也有勇气，去自由选择自己喜欢的活法。
