肾是人的生命之本，健康之源。肾位于腰部，左右各一，主要功能是藏精，开窍于耳和二阴主二便。肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本，肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常使人延年驻颜。
肾部保养能滋阴壮阳、行气活血，加强肾腰区与其它脏腑的协调能力，活跃肾功能，可改善性冷淡、阴冷、手足冰冷，滋补身体；对腰膝疼痛，酸软，失眠、脱发，耳鸣，面部色班、皮肤晦暗等有改善和调理的效果，达到内外兼顾的作用。
中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。
肾功能降低对和造成的影响
皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑
身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等
情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。
性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精
肾部保养的功效
改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。
全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。
保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。
保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心
做好肾部保养的好处有以下几点：
1.生发乌发
肾其华在发，也就是肾的光彩外在表现在头发上面。一旦肾虚,容易使头发过早变白，大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂，失去弹性象稻草般没有活力。肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性，不易脱落,不易变白。
2.提高听力
肾开窍于耳，也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵。而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足，听力会减退，严重者耳鸣，甚至耳聋。肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力。
3.增强智力
肾生脑髓，人的聪明与否，与脑髓的充足与否关系密切。肾保养能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力。从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功。
4.防治骨质疏松
肾主骨，人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养。如果肾精不足，就容易患骨折，骨质疏松，颈椎病，腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨之余肾之标，肾精不足,牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了。肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程。防止跟骨头有关的一些列疾病
5.提高自信心
肾藏志，肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗。肾保养能激发志向，激活理想,使人充满奋斗活力。想要成功，首先要保养好自己的肾
6.治水肿和眼袋浮肿
肾在液为水，肾主管者人体全身水液的代谢。若肾气虚，代谢水液无力，就会出现小腿浮肿，眼袋浮肿，黑眼圈等症，严重者全身浮肿。肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量，帮助肾把水液流通起来，有用的营养身体,没用的排出体外
二、保护肾部的意见建议:
1 改善肾虚症状：并且有助于排除身体多余的水分和毒素
2,全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力,增强抵抗力。
3,保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期。
4 保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心
养森活力强盛功效：一.发挥强肾补肾的作用，改善促进肾部新陈代谢。二.有利于排除身体多余水分和毒素，提高免疫力、健全心理；三.增强性能力，适用于肝肾不足引起的腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、头晕眼花、视物不清、脱发。四.调节女性月经病症，心悸潮热、心情烦躁等症状。
