叔本华说，只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。

奥普拉说，所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。

我们听过很多名人事迹，他们在独处的时间，创造流芳百世的优秀作品。

亨利·戴维·梭罗，他在瓦尔登湖畔的两年独处时光，回归本心，亲近自然，在独处中对人生进行深刻思考和探索，写出现代文学的经典之作。

陶渊明，田园诗派之鼻祖，隐居生活的代表人物；

还有物理科学家牛顿，美术鬼才梵高，达·芬奇，探索大陆的哥白尼，音乐天才贝多芬，他们都是独处的天才代表。

独处使他们能够深深沉浸在内心丰盈中，继而忘我投入创作，成就自己。

最近读了《独处:安顿一个人的时光》，这本书极具哲理，是日本作家，也被称为孤独达人的诸富祥彦所著。

诸富祥彦是日本明治大学文学院教授，同时还是日本超人心理学会会长，临床心理学医生以及日本心理咨询学会认证的心理咨询师。

他一直致力于积极心理学事业，曾出版过《人生的意义》、《生活的意义》、《“真正的大人”的心理学》等多部作品。

一 、独处不等于孤独

开篇就对独处与孤独这两个概念进行讲解，独处并不等于孤独。

书中将独处划分了三个层面。正如周国平曾说，无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。

第一层是非选择性孤独。指被动遭受独处，例没有伴侣、没有知己，是受生活所迫导致，是一种忍耐状态的独处，具有自厌性。

第二层是选择孤独。指认清现状，享受独处的人，将这段时间视为闲暇，是一种接纳状态的独处，具有自怜性。

第三层是深刻孤独。指主动选择远离喧嚣，在静默中直面内心，探索真实自我，是一种积极状态的独处，具有自足性。

书中最为推崇第三层，来自于心灵深处独处，它既是由主观选择的，更是一段看到内在，与自己深度联结的状态。

也就是我们常说的，向内求，向内看。去察觉当下内心的想法、念头与需求，是最真实、最深入的一场沉浸式自我沟通。

      二、独处是和自己在一起

书中有很多引发思索的观念，如第一篇章的“人生要懂得”绕道而行“，这篇内容告诉我们，生活不要陷入循规蹈矩，就如在书店选书，不经意间翻开一本书，或许会带了另一种生活的启发与灵感。

要学会去感受生活中“绕道而行”所遇到的事务，去品味这生活的闪亮点，倾听内心声音，形成内心的基石。

当下的人们欲望和需求总是在不断的扩展，想要身体健康，想要生活富足，想要精神丰盈，从物质到精神，无一都有渴求。

在这些大量涌入的渴求里，往往顾不上细想，甚至没有考虑清楚，当下对于自己而言，什么是最重要的。

尤其是现在处处都在提成长，谈学习，说改变，人的内心是浮躁不安的。

而这个时候的行动都不是基于内心的需求，而是被推动着，裹挟着。

你在做出这个举动的时候，只是看到他人如此，生怕自己落后，唯恐被时代所甩下，就一直跟随。

可是，你的内心究竟想要的是什么？唯有你自己想清楚，才能更通透的生活。

给自己一段独处的时光，好好感受内在，在流淌的时光中，细细倾听内心的声音。

因为，独处核心价值是跟自己在一起。

          三、独处拉开成功的差距

独处是一个人一生中非常重要的时光。生命中的一些泉源必须在独处时才能获得开发。

有这么一句话，成长中拉开差距的，就是独处的时光。

，

书中提到一个内心自由。对享受独处的人，精神成熟度高，更能在生活中达到一种自由舒展状态。

会更懂得顺从自己的内心去生活，拥有随时转换内心的频道的能力，能在生活中达到更自由自在的状态。

学会独处，是为了更好的掌握人生，活出自在自由的生活。

因为，“自由藏在独处的清欢里“。

        四、独处是幸福的条件

孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

这句话出自歌手阿桑的歌曲《叶子》，也是泰戈尔的诗选。

这个世界上的孤独并不相同，每个人都是孤独的，孤独是每个人的课题，我们需要学会与自己独处。

想起那个曾经唱着“我想我会一直孤单，就这样一直孤单的”的刘若英，如今她的婚姻成为幸福的楷模。

在采访中，她曾说，她们家有两个书房，她的幸福秘笈是，她和先生都保留各自拥有孤独的自由。

独处是特立独行缺不被孤立的魅力；

独处是与世无争却有迹可循的野心；

独处是我行我素却稳扎稳打的韧性；

独处，是为了看见自己，沉浸式做自己；

独处，是为了活好自己，活出人生丰盈；

独处，是为了享受自由，汲取内在力量。

独处是一种选择，选择独处，就是选择不迁就、不迎合，遵循内心而行。

就如书中古尔德所说，独处是幸福人生必不可少的条件。

在今后的日子里，愿我们都能享受独处，追寻内心的自由，看云卷云舒，赏花开花落。