欢迎来到异类的部落，这里是张萌萌姐的第454条早安问候。

        每到五一，我就会开启我的年度旅行计划。这次我去的就是随手一拍就能成一张明信片的奥地利，被称为音乐之都。在地图上的形状就像一把小提琴，是位于欧洲正中的位置，所以它又被称为欧洲的心脏，或者是链接西方的十字路口。连绵起伏的阿尔卑斯山横跨境内，覆盖奥地利约为2/3的国土，美丽的多瑙河蜿蜒流过，这片土地孕育了很多世界著名的作曲家。徒步在金碧辉煌的古堡宫殿，聆听高雅大气的古典音乐。

        在旅行过程当中，一定要使用一个旅行笔记，它就是我的时间行走工具。我曾说过，人与人之所以不同，是因为它的输入体系与自我管理体系不同，在输入体系当中，有阅读、以人为师、培训、还有行走有力量。

        回复数字“455”，即可观看旅行工具的使用说明。（今天60s字数统计328字）

欢迎来到异类的部落，这里是张萌萌姐的第 455条早安问候。

      人类的身体是一个复杂而精密的有机体，它真的能够帮助我们完成很多的任务，每当我们开心的时候啊尤其如此，你可以观察看看：当身体反馈给大脑各种有关愉悦体验的化学信号时，你会感觉良好；当身体得到良好呵护，有足够的营养的时候，你仍然会感觉良好；当全身肌肉被全部调动起来，密切配合的时候，你依旧就会感觉很良好。所以要想在他人面前充分地展露你的外在自信，最好的方式莫过于保持身体的最佳状态，身体就是我们革命的本钱，把她照顾好是我们天经地义的责任。

        就拿我来说，虽然每天工作强度很大，我一定会抽出时间去运动，另外非常注重营养与健康饮食。说到这儿，我前两天写了篇文章，也希望与你分享，叫做你差的就是一点点坚持，回复455，立即看这篇文章，欢迎留言哦。(今日60s字数统计339字)

欢迎来到异类的部落，这里是张萌萌姐的第 456条早安问候。

        前两天一个好朋友30岁生日，TA说啊，我20岁的时候觉得30岁简直遥不可及，觉得还有大把大把的时间可以挥霍。20岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，今天30岁生日却已经点亮，真的是青春易逝。

        我陷入沉思，其实30岁是一个美丽的季节，我们收获了一些东西，也沉淀了一些。30岁的我们已经明确了人生目标，不断的修炼自身的硬本领，能够独立的承担自己的责任，虽然前途未卜，或许会有更好的成就，或许会有更多的困难，但30岁我们坦然面对一切。

        过两天就是五四青年节了，我们相约798艺术区极北咖啡，开启了我的30岁分享会。不同年龄、不同职业、不同背景的嘉宾，将讲述他们的30岁，我也将分享，欢迎免费参加。就在4日下午15点，我在798等你，回复456。(今日60s字数统计327字).

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        5月是一个春夏交接的月份，没有了春雨霏霏、阴雨绵绵，只有阳光明媚和雨后格外的清新空气。这个时间啊，可以说是一年最好的季节，当然了也是我的生日。五一小长假呢，你有没有带着亲朋好友去哪儿散心，来一场说走就走的旅行呢？在很多的社群里，我看到小伙伴们都晒出了外出旅游的美美的照片，还有全国各地的美食，真的叫人垂涎三尺啊。

        不过萌姐也收到了这么一则私信：萌姐啊，我五一带着女朋友出国旅游，以前没有发现英语有多重要，现在出了国门才知道不会讲英语是多么的尴尬。整天手舞足蹈的一边比划着，有的时候连问路都搞不清楚。

        说实话，如今学会说英语越来越重要了。我有一门365天创新型、无休止的英语学习模式，帮助了很多小伙伴们从0到1，希望也能够帮助到你。回复457，立即查看。祝愿你五一快乐！(今之60s字数统计354字)

        欢迎来到异类的部落，这里是张萌萌姐的第 458条早安问候。

      前两天一个学员在微博里私信我说：萌姐啊，告诉你个好消息，我升职当经理了。今年1月我在文创店买了一本《赢·效率手册》和《总结笔记》，之后便开始学着使用。没想到这个季度过得很有条理，甚至开始做了自己想了很久却没有做的事儿，比方说:学钢琴、画画，真的太感谢你了！

      看到这则消息，我发自内心感到骄傲以及激动。有句话说“善用工具者是智者和愚人的分界线”。《赢·效率手册》是计划工具，帮助你摆脱忙碌、茫然和困惑，开始有计划的去规划人生目标；《总结笔记》呢，则是帮助到你进行单点突破法当中的每日总结、每周总结、每月总结，让你不断的发现自己的不足，完善自我。

        那这两本工具应该如何使用？今天晚上7点半 我在【下班加油站】app讲述：如何使用两项时间管理工具。回复数字458，立即了解详情。我们下班加油站见。(今日60秒字数统计350字)

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        前段时间跟朋友聊到了爱美这件事儿，发现大家也都是有很多趣事儿的，比方说从小偷涂妈妈的粉底、涂妈妈的口红、穿妈妈的高跟鞋连衣裙。更有人听信了各种杂志上的小偏方，自制护肤品、自制面膜，最后使得皮肤越来越糟糕，变成了敏感肌，或者又为了减肥节食，一天一个苹果、一口一个蔬菜，导致了皮肤变差，身体基础代谢降低，最后还会得厌食症。你看每个人在变美的道路当中，其实都是充满着坎坷的。其实我也一样，毕竟谁也没有一生下来就手握一本美的秘籍，所以只能在自己慢慢成长过程当中去探索了。

        现在呢是换季，我通过了去年的实验，找到了一套独特的换季保养方式。比方说北京换季当中的干燥、柳絮、花粉、虫子漫天飞舞，导致皮肤越来越差，如何能够治理呢？在这个交替的季节如何去做？今晚9点"又忙又美说"与你不见不散，回复459。(今日60s字数统计367字)

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    前两天在微博看到一个泰国广告，叫做"30岁又怎样"。从我小的时候你们就告诉我们：不要害怕，不要怕黑，不要怕摔倒，不要怕去追寻自己的梦想。现在我要30岁了，我决定辞职去做一名国外的摄影记者。你们却担心我，怕我孤独，怕我没有未来，怕我不稳定，担心我在这个年纪重新开始。但是我选择走自己的道路，我想告诉你们不要担心，我不怕。

    女主人公30岁选择完成梦想，那么30岁应该是什么样子？是每天如复读机般的工作？还是在家浑浑噩噩地过着自己认为舒适的小日子？或者干一番惊天动地的事业，取得成就感？身边很多的人都说30岁，是一个分水岭。

    如何拥有完美的30岁，今天下午3点，我在798艺术区极北咖啡的花园展开了一场演讲分享会，邀请了一系列朋友来分享。欢迎大家到极北咖啡，或者来聆听我的直播，回复数字460，下午3点见。（今日60s字数统计364字）