习惯从生活的某种程度上来讲，实际上是一种省力的工作模式。习惯的力量到底有多太？我们无法测量，但习惯对于我们个人的成长和未来的生活却极为重要。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，真正决定我们每个人的命运的是我们身上的习惯。习惯的好坏比例，决定了生活的好坏。
本来习惯是无所谓好坏的，但由于形成个人利益得矢。但现时代变迁呢，我们只有改变自己的习惯，去适应时代潮流和社会的新环境。
如果想要改变自己的人生，主宰自己的命运，可以从改变习惯开始，习惯一旦形成，就会产生非常强大的行为推动力，它会促生神经渴求，让你在不自览间根据习惯模式去思考问题，去做事情。
