2018-08-06早餐——胡萝卜玉米排骨汤，鲜，香！！

健康功效

排骨:润燥、扩张血管、保护神经系统

胡萝卜:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力


食材用料

排骨 500克、盐 适量、排骨炖料 1袋

胡萝卜 1个、甜玉米 1个、生姜 1小块

料酒 20克、葱花 适量


胡萝卜玉米排骨汤的做法

1.甜玉米切块

2.胡萝卜切块备用

3.排骨切块

4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮

5.生姜切片

6.捞出来的排骨

7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时

8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花

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