上周末，粉丝小A一个信息过来：“老师，我跟他分手了！”，我回复她：“你做出了正确的抉择，开始了新的生活，老师替你高兴。”之所以有这样的回复，是因为小A的男朋友已经“反常”很久了。
小A和其男朋友就在同一个城市，可是这三个月里，半个月才会见一次面。她男朋友既不主动提出约会见面，信息回复的也越来越少。小A询问是怎么回事，男朋友要么不理会要么就是敷衍过去。
这种情况着实让小A痛苦了好长一段时间，觉得生活突然失去了重心，有点恍惚，也在自我怀疑。半个月前，小A找我咨询，向我叙说了情况。当时我就回复小A：“你男朋友这样的行为其实是在采取‘冷暴力分手’，想跟你分手，又想当所谓的‘老好人 ’，所以采取冷落敷衍的行为让你忍受不了而提出分手。发展到现在，错不在于你，不用去自我怀疑，找个合适的时间地点直接和他明说即可。”
小A犹豫徘徊了一阵，终于在上周末发信息给她男朋友，提出了分手。
小A说：“我发信息跟他说分手，他不到两分钟就回复我说好。原本我还期盼他打电话过来跟我说为什么分手、不要分手之类的话，可当看到他只回复一个好字的时候，我彻底醒悟了。原来，他早已经不爱我了，早已经等着我提出分手了，可怜的我还在想着是不是自己不好哪里做错了他才会如此对我。既然不爱了，为什么不直接提出分手，这样对我的伤害也不会那么大，不会折磨我这么久的时间。”
男人为什么要这么做，明明已经不喜欢了，却不主动提出分手，而采取语言和行为上的冷淡来给女方施加压力，从而迫使女方主动提出分手。
其实，男人这么做，无非就是想逃避责任，把分手的过错转移到女方身上，而自己充当“老好人”的角色。
有人说，是因为对方人很好，根本想不出什么理由借口来说分手，但是不爱了，又不想这样下去，所以采取冷暴力，想让对方的感情慢慢“降温”，减少对她的伤害。
是想减少伤害还是想占据道德制高点？两者皆有。但要注意的是，冷暴力也是暴力，它属于对人的精神虐待。你采取冷暴力就是在对你的女朋友实施虐待，精神虐待和精神折磨。这直接说分手相比，对女孩子伤害更深，影响时间更长。
那分手如何把伤害降到最低呢？我建议采取协议式分手，就是两个人约一个合适的时间地点，将两人不合适在一起的原因说明白，让彼此能更快地走出这段感情。在面对爱情时最好的心态应该是：无论我们最终会分道扬镳还是白头偕老，但愿我们之间始终保持坦诚与沟通。
