原以为本周是个调整周，没想到事情一件接着一件。总的说来，对本周的结果还是特别满意的。

一、时间分布：

耗时最多的是家庭事务，共计17.5小时，包括装修设计沟通、新房交房和看病复查这三件大事，和一些琐碎的小事。

其次呢，是积微事务，共耗时14.7小时，包括周日的闪亮星期天和周复盘的直播，还有小打卡点评、工作计划复训、领读稿的改稿和审核等工作。

第三个比较耗时的是陪伴，共耗时14.7小时，主要陪了元宝的考级，画画2级和舞蹈3级，还有寒假的社会实践活动。

第四个比较耗时的是周一的年会，包括自己写汇报总结加年会，一起大约11小时的样子。

排第五的是学习，进行了两次自信力课程的学习，耗时大约是5小时的样 子。

加上其他散碎时间，总有效时间为80.3小时，日均平均时间为11.5小时，还是挺不错的。

二、成就事件

01、公司年会&2022年度的汇报

周一完成了公司年会，做了2022年度的汇报，2022年确实走得很艰难，特别感谢公司部门同事的配合和公司领导的支持，我相信时间的力量，只要我们肯改变、肯成长、愿意提着灯，一步步向着光照进来的地方前行，未来一定会比现在更美好。

02、积微的“闪亮星期天”第三次组会分享。

媛媛分享的是“美丽女人的必备秘籍”，了解了很多有关女人健康方面的基本知识，七分靠吃三分靠动。可见好好吃，也是瘦身的法宝。

赛赛分享的是她们家“五朵金花，乘风破浪”的故事，羡慕、感动和感谢。羡慕妹妹们有个好姐姐，也羡慕姐姐大家长的无私之心；感动于一家五姐妹的团结与上进，家风真的很好；感谢的是赛赛的无条件信任，妹妹们全都交来积微，在我们这里浸泡着。

媛媛和赛赛的海报是我自己做的，第一次做海报我很满意。

03、积微的“周总结直播”第一次。

我在2022年梦想清单中写了自己的梦想是开一次直播，没想到这个梦想这么快就实现了，看来，今年不会是只有一场直播，至少是52场，如果没意外，也许会是100场。

04、本周与吴靖、印莉、小静、抗抗、爱娥，五位小伙伴进行了一对一的语音沟通。

能够解决小伙伴们的问题，我的内心是无比喜悦的，希望每个小伙伴都能大声说出自己的困惑，在思想的碰撞中，找出解决的办法。总之，每个问题都有三种以上的解决方案，如果你还没找到，那就继续找下去。

05、为新加入的伙伴做了工作计划的复训

工作是我们生存的根本，好好工作是我们义不容辞的责任所在。新一年的工作计划，决定我们新一年的生存状态。

我们想要的不是空中楼阁式的梦想，而是脚踏实地的可以实现的计划。这需要我们从目标，拆成关键结果，给予时间，然后方能实现。

06、为小包、玲玲做海报，写主持词

海报是我特别喜欢做的，为每个伙伴漂亮的照片寻找合适的海报，配上喜欢的文字，美美哒。

主持词也是一样的，不拘于格式，文体，只说自己想说的，符合两个伙伴分享内容和性格特点的，总之感觉就是非常的好。

07、写作学习--拆文两篇

拆文两篇，这个基本功还是不能断的。通过拆文我们能够学习到别人的选题角度，行文结构和新鲜的素材，以及优美的文字。

不求一日见效吧，但求复利积累。

08、写作3000字

写了一篇2000字的《内在动机》领读稿

收到约稿写了《看似平凡的努力最重要》850字，争取今天晚点能把初稿写完。

09、学习方面

自信力课程2次，直播全程听完并且在听课完毕后第一时间完成作业。反正是要做的，不如马上、立刻做完，第一节省回听的时间，第二锻炼自己的行动力。

所以，结果就是在打卡排名榜，名列第一，这可是近千人名列第一呀。

10、加入弘丹私董会成为001号成员

这次的加入还是延续的上两周的，“立即行动-把背包扔过墙的思维”，想想看，每次弘丹老师推出的新课，只要我认真参与了，都是可以回本的，不仅是金钱上的回本，还有认知上的回本。

那既然如此又何必犹豫呢？

与其在要不要加入这事上纠结、反复、内耗，不如第一时间决定。这是一种信任，信任弘丹老师，同时也信任自己。

即刻行动第一时间加入，这感觉简直是太棒了，等于在年初就给自己定下了一整年的基调。

那就是为打造自己的个人品牌，打造自己的超级影响力，并且为之付出不亚于任何人的努力。

11、链接了大牛和小舅

为小舅的进行了一次税务事项的梳理，大约用时是半小时，自己觉得还是讲得满清楚，小舅也很认可。

链接大牛，承诺讲笑来老师的《财富自由之路》，并且也开始了。

突然想到一句话：“别担心你的给予会掏空你自己，因为上帝为给予者准备的，远比你想象的要多。”

确实，越分享、越收获；越分享、越绽放。

12、健康方面

去医院复查以及拍片，复查结果还不错，但肺炎又复发了。真是被肺炎缠了半年了。

只能是听医生的话，好好吃药了，希望过年能好呀。

13、陪伴方面

陪着小朋友舞蹈考级、跆拳道考级、参加学校组织的社会实践活动。很开心能够全情陪伴孩子的成长。

社会实践活动是包饺子和剪窗花，我家小朋友饺子包的最快，窗花也剪得最好，真是棒极了。

14、家庭方面

本周二套房顺利提前交房了，目前看起来除了面积小点，其他都没毛病，装修品质也很满意。

马上就去约了设计师进行了装修设计的定稿，一月份整个月都是行动力爆棚的呀。

15、一月中期分享

在一月的自信力课程，中期复盘收到了几个奖，有高能量打卡的，有感悟的，可惜手机里面的信息和图片都没有了。

还进行了一次分享，自己很满意~~

16、高能量打卡第19天

坚持高能量打卡，先完成7天，再完成21天，再完成30天，这就是微习惯的力量吧。。

要做一个爱自己的人，无条件爱自己，才能成为更好的自己呀。

三、本周感悟

01、即刻行动

我靠着“把背包扔过墙”这个办法，在1月的20天内，突破自己，完成了超过50件成就事件，而且很多都是第一次。

比如，第一次直播，第一次做奖状，第一次做海报，抢到第一个领读名额，每次打卡第一名，今天还很荣幸的成为了弘丹老师的第001号，私董会成员。

即刻行动，让我深深地体会到，很多时候，不是做不到，而是没去做。

02、设定频率

争做1%的少数人，做一个领导者，频率的设定，打通了我很多年的卡点。纠结、犹豫、不敢的情绪，在这样设定下，全部一扫而光了。

我还欣然接受别人给我的设定，比如班班小蓝说，立刻行动才是你的范，于是我给自己定下了，听完课，第一时间写作业的频率。

你可以有一天的频率，也可以有一件事的频率。设定的越密集，效果越好哦。

03、靠近鞭策你的人

那些鞭策你的人，比如让我分享的班班，需要我改稿的伙伴，他们都是对你有期待的人，他们无比的信任你。

那我就一定会第一时间答应，在分享和利他中，变得更可靠，更加优秀，才配得上他们的期待呀。

啰嗦了这么多，未来的一年中，我会勇往直前，我也会和同行的伙伴一起彼此看见，相互滋养，共同成长！