早起日志 2022年3月19日

2022年3月19日星期六 4:20 晴

晚上洗漱后没有看书，而是早早上床睡觉

十点四十关灯，跟天猫精灵道晚安

三点就醒了，不过磨蹭到四点二十起床打卡

洗漱整理，状态一般，精力不济

休息了一会，五点开始写字

五点半躺床上休息，六点起床，开始锻炼

六点五十出门跑步，有些晚

八点半出门上班，有些晚

问题：起床后状态较差，不能全情投入锻炼写字

解决：起床后，先间断运动；可以尝试先跑步，再回来，但是天热两次锻炼，出汗有些麻烦

收获：算是完成早起任务

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