昨晚和宇航说好明早一早去溜饭团，但是早上说什么也不起床了，其实是我想让她去遛狗，不是自己想要做的事情，所以根本没有动力，不愿意起床也很正常了，可是我有点生气啊。把宇航叫起来吃饭，洗漱时和宇航讨论这件事情，宇航说你早上没有叫我啊，天哪，我早上叫了好几遍不起床，还说我没有叫他。其实我没有听到她让我叫她，我明明昨晚给她说好的，明早你自己起床，我不叫你，我不会为你的事情负责。宇航竟然说我没有说，先不管我俩谁说的是事实，天哪！我们两个竟然都在自己的频道里。我不想追究谁的责任，我说：宇航你看到了吗？我们两个完全是无效沟通，现在不是追究责任的问题，关键是我们两个如何更好地交流，达到沟通可以顺畅一些。宇航说：我们不说话。宇航选择了这样的决定，我想是因为我的模式她感觉总被责任缠绕的一种远离吧。
厨房看到喂狗后地上被饭团喷溅出来的水，还有饭团的食盆都没有收拾。我选择来到宇航身边问她有没有时间，我想告诉她一个事，征得宇航同意，我是这样的表达的：宇航我看到饭团的食盆没有洗，地没有拖，一会你去收拾了。宇航同意了，我让她重复一遍，然后宇航高兴地答应了。我没有呵斥和追究责任，而且没有打扰她做自己的事情，自说自话的唠叨，效果不一样了。
儿子放假以来一直在疯玩，特别是在奶奶家住的那几天里，天天看手机、看电视，把他接回家，开始限制他玩手机时间，并且布置一些活动，早上告诉他今天要写一张字，完成口算题，读故事等，他听了有些烦躁。一个声音 冒出来“你放假这么长时间了，一直在玩，现在写点还嫌烦啊。”我意识到我的模式，立马咽下了这句话，换了种说法：你是不是不想做这么多，没关系，这是一天的工作，可以慢慢来。听了我这样说，他好像松了一口气。
今天是广播电台第四次直播，也是最后一次了，昨晚我做了一个决定，我要发朋友圈，之前不敢去告诉别人，有害怕和担心，我知道这是不自信的表现，也是自我编织的结果，同时也不是一个事实。就在昨天我选择了勇敢发圈，虽然已经十点多了，还是收到了几十个点赞和评论，我很高兴，只有去做才是突破和穿越的开始。特别是远在福建的神马，问我可以收听直播吗，因为太远不可以收听到，神马表示要在朋友圈里支持我，让我倍感温馨和幸福。
晚上宇航玩染料，还没有玩完我就想提醒她注意收拾干净，还有饭团撕的到处都是的纸，因为担心干扰到玩兴正浓的姐俩，我选择了闭嘴。一会宇航洗完澡告诉我：妈妈我已经扫地，只是我只能扫这样了。听了宇航的话，我庆幸刚才没有唠叨，回想自己一次次的唠叨，其实不是孩子不干，只是不符合我的标准和节奏，尊重孩子的节奏才可以让孩子更好的展示啊。
晚上，宇航洗完澡，我看到她没有关灯，没有指责她“你怎么不关灯”，而是询问：你是不是给弟弟留着灯呢？刚刚宇航说了她洗完让弟弟洗的。宇航回答：因为她怕黑，所以给弟弟留着灯，她以为弟弟怕黑。哦，再次庆幸没有按照自己的主观去责备孩子。
今天，感觉到平时自己带给孩子的压力和恐惧，决定从尊重和认真倾听开始。
