快乐是每个人的本性需求，最近在读卡耐基的《人性的弱点》，颇有收获，结合自己的亲身实际谈几点感悟。
首先，快乐来自于帮助别人。如果一个人以自我为中心，每天想到的就是自己的喜怒哀乐，从未替别人考虑，那她将会被各种忧虑与抑郁的情绪所占据。每个人都体会过 帮助别人所给自己带来的快乐，也许你会说，我为什么要取悦别人？因为只有你为别人，别人才能为你，帮助别人不要试图获取回报，只是做自己认为正确的事情，只是享受付出的快乐，你会从中得到身心的健康。
其次，对待别人的批评怎样保持快乐的心情不受其影响？你要明白，当你处在一定位置时，无论你做与不做，怎样做，都会有人质疑你和批评你，既然不能避免，那就撑开躲避批评的雨伞，当批评来临时，让其水珠滑落雨中，到此为止，不必再意！从某种角度来说，被批评的人一定是某方面过于优秀才会招来别人的批评，只要你不介意，没有任何语言可以伤害你。
最后，快乐是享受自己所拥有的恩惠，不去患得患失，即使你拥有的是一颗酸柠檬，那就把它做成爽口的柠檬汁 。
快乐是一种情绪，获得快乐是我们每个人都要获得的能力，你的快乐由你制造。
