活在当下,寻找方法活得更好

第十二讲,蕃茄工作法

活在当下

一天的时光匆匆而过,回头想想,似乎什么事都没有做好就过去了。因为,我去做的很多事情,都是有了开始,马虎走了过程,却没有了好的结果。想着这件事情没有做好,匆匆拿起,却又想起另外一件事情,把先前的事放下去做,在过程中,又遇到紧急的事,不得不去及时处理。到头来,忙来忙去,却什么事都没有做好,更没有做完。一天的时间过去,也就没有什么收获了。

这一讲,老师给我们明确了调好二十五分钟,用倒计时的方法去做事,做完休息五分钟,再接着下一个二十五分钟。开始的时候,一天可以少几个二十五分钟,慢慢地,再去加强。老师还给我们讲了,需要把自己需要去做的事情一一列出来,做一个计划,只有这样,我们才能知道什么事情是最重要的,才能更好地把事情做好。

每个一天,都是由二十四小时组成,每个小时,又有两个二十五分钟,和两个五分钟组成,除去休息了的十个小时左右,剩下的三个小时左右,属于生活琐碎时光,七个半小时是工作时光,还有三个半小时属于自己可以支配的时光,或用来和家人相处,或用来学习进步,或用来交友相处,或用来锻炼身体,或用来做自己喜欢的其它事情等。如此算来,工作的时间里,我们可以有十五个二十五分钟,个人的时间里,我们可以有七到十个二十五分钟。如何去用好这些个二十五分钟,真的值得我们去认真思考的了。做得好了,我们可以收获一切我们自己想要收获的,做得不好了,一个个的二十五分钟一会儿就过去,一天也转瞬即逝。可以说,管理好了这些时间,也就管理好了自己的事情,管理好了自己的人生。

真心希望自己的每一天都有收获,每一天都能有几次高效的二十五分钟。更祝愿,和我一起学习着的你,也能每天都有好的收获。如若可以,让我们一起相互监督着,每天进步一点点,好吗?

图片发自简书App

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,294评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,493评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,790评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,595评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,718评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,906评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,053评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,797评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,250评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,570评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,711评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,388评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,018评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,796评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,023评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,461评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,595评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容