第11集：生命力的表达方式。武志红还是讲了最经典的人对心理学的解释，弗洛伊德说人就是两个目的，性和攻击性。对大部分人的梦的解析都可以以这两点来解释。你能否修通你的攻击性？要适当发泄自己的攻击性然后正面的去面对，你会有很大的转变。让热情和你的生命活出来，让自己的真实活出来，才能更好的成为你自己。
第12集-16集是武志红老师对问者的解答。爱上已婚男或者爱上坏的人，是什么心理。你是真的爱么？是真的爱还是因为嫉妒。首先要保护自己，不要陷得太深，如果你就是想打败那个女人，夺得这个男人，那最后就算得到也会觉得无趣，然后还会伤害到自己，怎么处理这份感情看你自己了。
被看见的越多，你就很有爱，很有自信，自信和被看见有关。而讨好的被看见是虚假的，要真实的表达自己，需要认可，别人能够看见，小时候需要父母大量的认可，成人时是真实的表达自己，你才能获得更好的感觉。表达攻击性会不会伤害别人，其实是对方是否愿意接受你的攻击性，能被好的对待，对方的感觉也很重要。核心是你的攻击性是否被看见，能否处理好攻击性，才能有更好的体验，不表达攻击性，那关系会变得没有生命力，变得死亡，所以还是要向外走，要表达而不是隐藏。
以上是属于第一部分，被看见的重要性。
