金色之光第五天

今日金色光静坐，刚开始思绪和念头有些乱，只是保持观照，看着念头来来去去，思绪起起伏伏。慢慢的，在金色光的运作中安定下来。

静坐过程中，感到太阳神经丛处有些能量停滞了，有种堵的感觉，稍后慢慢的以打嗝的方式在释放。

静坐结束，内心有种祥和在流动。

图片发自简书App

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