（19年读的第38本书，19年第87篇）
断断续续两周左右，我终于看完了《反脆弱》这本书。当我刚开始开始读的时候，我突然意识到自己选择这本书的原因是，新认识的可能是我朋友里读书最多最深入的人，他很喜欢用攻击性的语言和我沟通。其实我并没有多么难过，尽管我和其他朋友表达过多次我的疑惑。但接下来，一周后我退出了他在的读书群，详情可见这篇文章。支撑我退出的理由是书里某篇文章说的，对一个人来说，99%的事情都是不重要的。
内容推荐：这是一本读完后能够帮你过好生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有“不平庸的活法”，就要“学会做一个会折腾的人”，能掌控自己情绪的人，这样，遇上“再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义”，最终才能赢。
神奇的是内容推荐里引号的，都是本书里的文章标题。这类文章标题，最初是鸡汤文常用的。而我现在觉得心理学科普文章用这些标题才是最恰当的。每一篇文章，至少解释清楚了一个心理学概念。看书的过程中，我也在不断梳理自己的心绪。这是今年我决定为自己买的第一本书，以后我还会经常翻看的。
看这本书前一半的时候，心情略微有点乱。比如看到《高情商者的15项修炼》，里面讲了作者认为高情商者（大家认为比较优秀会沟通的一类人）的各个特质，我觉得自己符合很多条，然后内心暗暗窃喜。不久后我又看到《什么都想要的人，往往什么都得不到》，又感觉自己有点像里面讲的消极又狂妄的人。这些心理想法可能恰恰印证了另一篇文章里说的，《永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己》。
看这本书的时候跨越了几周，但很神奇的是，按照顺序读的文章恰好解决了一些我当时的困惑。刚读完这本书的第一章，我觉得内心生出了很多力量，然后我暗暗下了一个决定，不要和猜不透的人深交。现在我退出那个有趣的读书群一周多了。其实我不需要和外界有太多的链接来刷存在感，我一个人也可以过得丰富有趣。
目前我关注最久也最喜欢的心理学公众号是“丛非从”。他在这本书里提到的一个概念“人生最自然、最健康的状态是：优秀的时候享受，糟糕的时候接受；有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态”。这几年我就是这样不断交替着生活，有时候状态好的时候，还会为之前状态不好的时候懊悔。丛非从的每一篇文章都告诉我先接纳自己，再慢慢理清问题，一步步处理，不要着急。他的理论方法特别适合有些完美主义的我。
也许是这本书有意无意传递给我的力量，最近几天我确定要转自己更喜欢的工作了。至于感情，继续认真寻觅吧，也许很难遇到我理想的那个他，但现在我已经过的足够充实快乐。
虽然读这本书的时间，并不是我已有人生里最迷茫的时光，但这本书还是让我收获了很多知识。如果有处在人生迷茫期或者对心理学感兴趣的书友，可以来看看这本书。
