书摘：《沉思录·4》
探讨个人的品质，应该从两个角度来考察：一是它对于自身幸福的影响，二是它对于他人幸福的影响。
健康和保养是上帝希望人们最先关心的事情。他用饥饿和口渴、快乐和痛苦、热和冷等让人愉快或不快的感觉，亲口训诫我们为了身体的健康应当选择什么和回避什么。
幸福生活的基本保障是：健康、财富、地位和名誉。在得到这些的过程中，谨慎这种品德十分必要。
当一个人从顺境转为逆境时，他所感受到的痛苦比从逆境转为顺境时所感受到的快乐要多得多。所以，谨慎首先的体现是安全。
认真学习所需要的一切知识是谨慎的人长期坚持的，他并不想借此向别人炫耀，而只想掌握实用的知识和技能。这种人不会用骗子的伎俩来对付别人，不会用自命清高的态度来压迫别人，更不会用浅薄的盲目自信来愚弄别人。
谨慎的人害怕谎言被戳穿和由此带来的羞辱，所以为人很真诚。
谨慎的人从不高谈阔论，却不会缺少朋友。他的友情常常是一种温和的慈爱，而不是非常热烈的那一种。他对于一同经历过种种考验的密友，则拥有一种冷静、牢固且真挚的感情。他择友的标准只是出于对他人的品质的欣赏，而不是出于别的什么原因。他不喜欢应酬，也不喜欢娱乐场所。他认为过那样的生活会打破他一直以来坚持的节制。
谨慎的人谈吐不一定会妙语连珠，却不令人讨厌，因为他很有礼貌、很节制。
谨慎的人坚持勤劳和俭朴，并且为了将来的长远利益甘愿牺牲眼前的利益。
谨慎的人总是按照自己的收入来安排自己的支出，并对这种生活感到满意。因为他感受过追求这种生活的艰苦，所以他很珍惜眼下的生活，不会贸然去改变现有的生活状态。如果他计划作出一些改变，一定会做好充分的准备和安排。他不会因为一时的拮据而急于投身新的事业，而会充分冷静地去考虑每一种后果。
对于不属于自己职责范围的事情，他不会随便兜揽。跟自己无关的事情，他从不干涉，也不会将自己的思想强加给别人。他不会通过多管闲事去得到想要的地位，而只是把自己的事务限制在自己的职责范围内。他喜欢舒适安逸的生活，不喜欢追名逐利的浮华虚荣，也不渴求建功立业的光荣。
谨慎这种美德是一种很有意义并且受人欢迎的品质，但是，它只是受到了人们一定程度的尊重，却没有得到最热烈的爱戴和赞美。与其他的美德相比，谨慎算不上是最被人推崇的美德。
对于缺乏谨慎的人，有人会怜悯他，有人则会轻视他，但无论如何不会有人因此而讨厌他。但当谨慎与另外一些不良的品质结合在一起时，则会加重这些不良品质带来的后果。
所以说，谨慎的人格和其他美德的结合构成了最高尚的品质，而缺乏谨慎的人格和其他坏品质结合起来则形成了最卑劣的品质。
出处：P694——P698
