醒来4点多，发个信息出去。揉揉腹，稍作运动到5点半。起身收拾东西，搬家了。在朋友这住了半个月，他们公司招人后要住，所以我打算今早搬去我租的地方。
学校今天有个大型活动，有我的事情。看着时间，提前到会好一些。跟老罗打过招呼，天已经亮了。我预计东西一次拿不完，实际上想个办法一次性拿到位。
路上我在想沉没成本这个事。机会成本、时间成本、心理成本……住我朋友这，大家作息不同，然后习惯也有所不同，带来的内耗与无法好好学习，这都是沉默成本。
当然，我也跟朋友聊到了我给费用的问题。再加上去年就听说他们要搬到哪里去，所以还是我自己找地方比较稳靠一点。原计划坐车，有东西就直接打车更便捷。
说起打车也是，效率高成本低。有时候只看到花的钱，会觉得钱少了，但效率高了，事情办妥了，钱只是换了另一种形式存在。离公司近，学习时间多了，心理负担小了。
等车时做了下拉伸，到住处放好东西。稍作整理，去买个早餐吃。在附近的潇影小区转转，没看到有什么房子。刚好碰到了文文老师，打过招呼，就到学校里面来了。
7点半继续运动下，随后帮忙弄活动的事。摆东西，配合文老师工作。脑子里想的事昨天看的天道内容，利万物，不损害。还有要多帮助别人，不觉得自己少了什么。
8点40分守礼品，晒太阳。9点过接到通知，礼品发放不由我们负责了。回办公区干活，菲菲姐让我拍视频，然后开始线上动作。上午就是听课啦，叶老师、蔡老师的课。
中午吃饭过，老朋友来访，送东西。聊起有个读书会的事情，个人感觉可以结合着来。首先保证对方场地的基本费用，其次考虑来的人会有收获，这是首先需要考虑的事。
刚开始三个人一起吃饭去，后面又来一认识的朋友，一共四人吃了衡阳土菜。在桌子上随意聊了聊天，犯了背后说人的毛病。 吃完饭又回学校转，一朋友买了个东西走。
下午菲菲姐指导学员拍视频，我看了看。随后联系自己的圈子朋友，沟通点事情。原计划下午6点结束去朋友店里。后来联系没接电话，所以改为电话沟通好了。
教室煮了药膳火锅，晚上就吃这个了，清淡的口味，我没有调任何味道，放了点生抽和盐就好了。没有吃主食和米饭，肚子饱了。收拾下东西，蔡老师晚上给学员上课。
教室里蒸馒头，出来后吃了一个。眼瞅时间到了9点，隔得近就是好。熟悉下附近的环境，之前阿姨买东西，据说要去沃尔玛。今天转转发现，附近就有个超市！
回到住处，整理好床铺。朋友没回我消息，不知是何情况，晚些打来电话。想起白天的一些事情，写篇文章整理下自己！后面睡又睡不着，跟几个朋友微信沟通事情。
2026年3月13日夜于湖南长沙雨花区住处
