7点43分吃完了两个葱花卷，浏览了朋友圈的信息，点点赞。从窗户望去，风吹拂着树叶在摇晃，远处传来挖掘机工作的声响。 做了个男人梦想的梦，起身上趟...

零点过回了廖总信息，醒来看时间还早！睡到5点半闹钟醒来，后面又睡了。做完运动以后，瞄了一眼手机7点赶紧起身。 洗漱、内务整理、更衣换鞋。出门去买...

3点33分、4点44分，5点27分关闭闹钟。总是要醒来很多次。揉腹、拉伸、臀桥运动。起身洗漱，剃胡子、叠被子、抹平床单、更衣，清理剃胡刀，更新日...

凌晨3点多醒来回消息，沟通事情。迷迷糊糊眯几分钟，在5点半闹钟前关闭了它。不论是谁，沟通就是真实、准确。 做做运动。正视身体的荷尔蒙与欲望，那或...

早上5点半醒来，做做运动。洗漱完毕，想着早点出门，跟廖总约时间是9点。手机早上充电，所以就刷会儿书，做做运动。 7点20分出门，走路去地铁站。本...

5点多醒来有会儿，做做运动，眯觉就会进入想象力之中。给朋友们发了关心消息，长沙的天气降温了。5点40分起身洗漱、洗衣服，把地面的脏污清理下，是冷...

迷迷糊糊醒来看时间，还早！继续睡觉，再次醒来5点29分，关闭闹钟。揉腹运动、臀桥运动、梳头按摩，6点16分洗漱去。 洗漱，继续拉伸运动等，想起昨...

凌晨1点睡，睡到3点多醒来上趟厕所，继续睡到5点半闹钟响，还眯会儿到6点55分。起床洗漱，手搓衣服，剃胡子，掏耳朵，内务整理，晾晒衣服，一顿操作...

在梦中看到了自己的一个问题，醒来4点38分发了条微信消息，继续眯会儿。5点过运动走起，揉腹、臀桥运动，这头皮上的小痘痘结痂被我抠下来，会渗液……...