5点半闹钟响，揉腹、拉伸，脑子想起往事和昨天的学习、身体本能反应。6点有人来我家敲门，以为我妈在家，实际还没回来。 运动完起身，听屋外有人喊我妈...

睡觉中听外面下雨的声音，醒来在床上摸索寻找手机，找到了点开看时间5点26分。离闹钟还有4分钟，选择关闭闹钟。揉揉腹，又眯了下，再看手机时间5点4...

公鸡打鸣，鸟儿叽叽喳喳几声，5点半的闹钟响起，我躺在被窝里转动脚脖子。凌晨醒来3点，浏览会微信朋友圈，做个美食梦！ 揉揉腹，想着朋友的门店该做人...

4点55分醒来，公鸡打鸣了。堂屋传来我妈用盆舀东西的声音，她开始忙活手工活。我开始揉揉腹、拉伸身体，昨晚艾灸过的头，轻松了很多，没那么重和痒了。...

5点57分揉腹、拉伸做完，5点半闹钟响开始揉腹，凌晨3点多醒来一次。自我感觉身体轻一些了，今天继续艾灸实验。 脑子里告诉自己回到当下，知道此刻自...

不知是不是艾灸起作用了，今天醒来5点。头感觉没那么重和紧了，做做运动，5点半起身洗漱去，室外拍打拉伸到6点。 浏览下视频号的视频，6点20分开始...

8点11分暂停歇会，干了50分钟手工活。我妈去给隔壁邻居家开门通风去了，昨天打电话给我妈说开一下门，我妈煮上米饭就去。 不到8点我妈到家，带回来...

醒来好几次，梦里都是某品牌。5点半闹钟响给关了，5点40分开始揉腹，后面又睡一觉醒来6点40分，拉伸身体，整理内务，开门把燕子给弄出去，洗漱好，...

房间里不知是什么东西发出声音，打开灯看了看，刚开始以为是虫子，结果不是。又以为外面下雨，某个地方漏雨打在盒子上，好像也没有，回复微信朋友的消息。...