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  • 睡个好觉身体重要

    昨晚睡得早,同事们加班回来快零点。我继续睡觉,再次醒来5点半闹钟响起。做了个梦,当然是个好梦!开始做起了运动。 翻看了朋友圈,湘超常德对邵阳,平...

  • 天冷了躲被窝暖和

    7点43分吃完了两个葱花卷,浏览了朋友圈的信息,点点赞。从窗户望去,风吹拂着树叶在摇晃,远处传来挖掘机工作的声响。 做了个男人梦想的梦,起身上趟...

  • 日常运动日记读书

    零点过回了廖总信息,醒来看时间还早!睡到5点半闹钟醒来,后面又睡了。做完运动以后,瞄了一眼手机7点赶紧起身。 洗漱、内务整理、更衣换鞋。出门去买...

  • 没有退路就是出路

    3点33分、4点44分,5点27分关闭闹钟。总是要醒来很多次。揉腹、拉伸、臀桥运动。起身洗漱,剃胡子、叠被子、抹平床单、更衣,清理剃胡刀,更新日...

  • 男人也有大姨妈嘛

    凌晨3点多醒来回消息,沟通事情。迷迷糊糊眯几分钟,在5点半闹钟前关闭了它。不论是谁,沟通就是真实、准确。 做做运动。正视身体的荷尔蒙与欲望,那或...

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  • 聊海底捞与胖东来

    早上5点半醒来,做做运动。洗漱完毕,想着早点出门,跟廖总约时间是9点。手机早上充电,所以就刷会儿书,做做运动。 7点20分出门,走路去地铁站。本...

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  • 平凡日子简单生活

    5点多醒来有会儿,做做运动,眯觉就会进入想象力之中。给朋友们发了关心消息,长沙的天气降温了。5点40分起身洗漱、洗衣服,把地面的脏污清理下,是冷...

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  • 人文结合时代需求

    迷迷糊糊醒来看时间,还早!继续睡觉,再次醒来5点29分,关闭闹钟。揉腹运动、臀桥运动、梳头按摩,6点16分洗漱去。 洗漱,继续拉伸运动等,想起昨...

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  • 今日犯病不知而愠

    凌晨1点睡,睡到3点多醒来上趟厕所,继续睡到5点半闹钟响,还眯会儿到6点55分。起床洗漱,手搓衣服,剃胡子,掏耳朵,内务整理,晾晒衣服,一顿操作...

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