蔡森精进日记

5点55分更新公众号文章。醒来时4点半，揉腹、拉伸，上趟厕所，昨晚贪吃了。公鸡接近5点时打鸣过，屋外安安静静的。 7点过穿衣正被，体感温度不低，穿个秋衣就行。我妈出门做事了，...

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凌晨3点醒来，发个微信消息出去，有个朋友今天生日，祝福一下。随后揉腹、拉伸，写篇公众号文章，5点半的闹钟响起。我继续睡一觉，外面挺安静的。 我妈起得比我早，在厨房外剁柴火，农...

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醒来3点多，回个消息继续睡！再次醒来5点过，揉腹、拉伸，有欲望在身体里游动。想着写公众号文章，本计划写广义的药，养生的话题，结果写了生死一体两面。 公众号文章发布6点半，听见...

蔡森精进日记

凌晨3点多醒来回个消息，后面眯了会儿。揉揉腹、拉伸身体，想起学过的内容。脑子里闪过的念头写篇公众号文章，完成！ 6点40分起身，我妈比我早起。洗漱、整理后拍打身体。我妈出门下...

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凌晨3点多醒来，脑子里回想所学。再睡，揉揉腹到5点半闹钟响。初二了，没有鞭炮的干扰声。做完运动，开灯写公众号。 听见我妈开门声音，我打声招呼。上趟厕所回房间继续码字。文章写完...

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4点多醒来，屋外安安静静！揉揉腹，听听视频课。5点多，外面的鞭炮声响起，正月初一到了，我妈说天亮了再放炮。 写点儿东西到6点起，我妈已经起来了。我上个洗手间后去屋外放炮了。老...

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凌晨2点多、4点多醒来。远处某户人家放鞭炮了，听见我妈开灯声音，她起来了。屋外的风呼呼的吹，下雨的滴答声。又在被窝里暖和着，想着要做年饭，赶紧起。 不到5点起来，我妈在厨房里...

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4点过醒来，看了看公众号文章数据，抖音的消息，朋友圈动态。回想昨晚学习的豪杰大丈夫、效仿典范人物、与古人交友！ 揉揉腹，拉伸身体，发微信消息。脑子里想起心与脑的差异，一个是权...

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睡得晚，起得迟，5点半闹钟响！窝在暖和的被窝里想想事情，最终8点起来！我妈今天吃酒席去，说老屋邻居一起去。我洗漱好在堂屋里继续听王德峰教授的视频。 今天又到赶集日，原准备开车...

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醒来太早，继续睡！再次醒来5点过，发条信息，开灯听课，私欲杂念，慢慢熄灭。揉腹、拉伸，发个朋友圈，7点。 最早回村的车7点20分，想着洗洗澡再回。估计第二趟得9点多了，听听课...

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醒来凌晨2点过，再睡！醒来，没看时间；晚上做了好几个梦。浏览下微信朋友圈，开始揉腹、拉伸，想起一些线索和判断。摸到手机打开看时间早上4点半过。 5点半闹钟响，回想昨天所学的。...

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第一次醒来凌晨1点多，继续睡！4点多醒来揉揉腹，拉伸下身体。5点20分发条信息，听傅佩荣的视频内容。透过窗户没见今天的太阳，听我妈在砍柴，问她说没太阳。 窝在被窝里听视频，起...

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凌晨2点多醒来，看了下手机。再睡一觉醒来5点多，窝在被窝里听傅佩荣教授视频。听屋外的声音，像是雪粒子的声音；前两天听我妈说今天有雪，我想应该就是了！ 被子外是真冷，老妈起来得...

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凌晨4点醒来，做好多梦，又想起了过去的某事的细节和看法。5点多打开视频听课，揉腹、拉伸，后面又继续睡。左胳膊有些痛感，窝在暖和被窝里听视频，睡觉！ 我妈起来早些，说外面好大的...

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凌晨2点多醒来，浏览下朋友圈后睡觉。再次醒来4点多了，揉揉腹、拉伸、发信息；5点10多分结束，又睡一觉，醒来6点17。 脑子里想起孔子偏说的四种毛病，朋友相处与交友，孟子的养...

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醒来凌晨3点半，看了下微信朋友圈，继续睡觉。再次醒来4点45分，做了个梦。发条信息出去，揉腹、拉伸，5点25分结束。 念头起，文章到，马上写公众号。又看了窦文涛的一个对话短视...

蔡森精进日记

凌晨4点过醒来，想了想往事，人做事纯粹和真诚主动，真心是为对方好。有什么好东西总会想着对方。至于别人不理解不生气。脑子想起发挥优势这几个字。 揉揉腹，拉伸下。想起曾经的两位老...

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凌晨3点醒来，写写东西20分钟。狗在屋外汪汪叫一会，我继续睡到5点。揉揉腹，脑子里想起大脑的妄下结论、懒惰的系统2。做了乱七八糟的梦，检查思想念头。 6点02分起床，穿衣、正...

蔡森精进日记

凌晨醒来4点过，狗在屋外汪汪叫，心里好想出门揍它或者赶走它。回了条信息，睡！5点半闹钟响，揉腹、拉伸，6点起床！ 穿衣、正被、上厕所、洗漱，温习旧书关于孟子的人性向善，我妈起...