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8点22分准备出门去趟公司，今天一是公司办手续，结算清楚。一是浩哥见面，沟通后续的事情。早上7点45分才起来，这算是睡足8小时的真凭实据了。 手机充充电，客厅里拉伸下身体。想...
8点05分更新简书，想起跟浩哥聊天说到的要看数据。晚上朋友从深圳发来消息，应该两年多没有见过面了。世间很多事，不可强求，来去都是缘，不必太执着。 这次遇见谁，都是一瞬间。给别...
昨天跟浩哥聊天，说到向内求。跟门店的人聊到自我觉察累不累，刚开始肯定会，习惯成自然。聊到能不能做IP和患得患失。聊到了人如何抗拒诱惑，坚守初心。 如何把握控制权，在己不在人。...
10点11分更新了简书日记，天气没有前两天冷了。我坐在客厅里，穿着短袖。前面冲了个澡，衣服搓搓，吹干头发。稍晚些问老乡看对方几点能够有空见见面。 昨晚调整了盖被，睡着有点热。...
醒来3点半，睡着前我晓得有信息没回。上趟厕所回房间，回了我前老板的消息。继续睡觉到5点钟，发条信息给朋友。揉揉腹继续眯会，五点半的闹钟响起。 关闹钟，做拉伸和臀桥运动。再睡个...
醒来3点半，再睡一觉。揉揉腹、拉伸，马上5点。给朋友发了条微信，看朋友圈顺是速冻模式。打开百度看天气，后面还可以，今天温度确实低，关闭闹钟。 一看5点半过了，起床穿衣服。我妈...
一觉醒来5点过了，昨晚在酒店，功课必须要做的，从包里把名单拿出来，电话充电，该备注的必须备注好，给老妈通了个话。 太累，没洗漱就睡了。上厕所，刷牙洗脸。从老家到常德大巴车5点...
醒来3点多，打开手机看了看，火车票还没兑现成功。截止时间到了，兑现失败。系统5点前没法操作，只好先睡个觉。 原本设置的闹钟是4点，我重新设置5点半。睡也睡不着，干脆揉腹、拉伸...
7点坐在公司茶台，更新简书，查看抖音。马路上车如流水，停车场上的早餐摊撑起了雨伞，透过窗户看，还没有顾客光临。 醒来凌晨3点多，想去厕所的，结果没去。继续睡一觉到4点多，上厕...
醒来接近3点半，发了条微信出去，睡觉。4点20分醒来，揉揉腹，拉伸身体，5点33分起床上厕所，手搓衣服，洗漱。窗户缝隙进来的风有点凉嗖嗖的冷感。 梦里梦到了前公司的股东来带我...
太热，一晚上醒来几次，开会儿空调，凉快了又关掉！梦见我的模仿对象，也是我阅读的书的作者，想来有点儿意思。 5点40多发了条消息给朋友，随后揉腹、拉伸到6点15分。起身去躺厕所...
上完厕所7点，简书的日记更新了。一觉醒来5点多，做了个梦。闹钟是6点的，距离响起还有几分钟，回了回朋友的微信消息。揉腹、拉伸，6点33分从床上起身。 身体的感受是今天也热，我...
醒来凌晨3点半，上个洗手间。回到房间，躺在床上，感觉被蚊子攻击了。用耳朵声波探测仪，能够清楚的听到蚊子飞行发出的声音，朝飞来的方向，用手作炮，发射！ 躺在床上，感觉也没睡着。...
昨晚睡得比较要，从朋友处送完东西回来，又去买了点吃的，矿泉水都涨价了！以为室友回来了，结果不在。不知今晚回不回，困了就想着在客厅椅子上休息会。 听见开门声，坐起身来，果然是室...
醒来5点过，发了条微信出去。揉腹、拉伸筋骨，快6点起身。手搓衣物，晾晒好。刷牙洗脸，剃胡须。内务整理，食罐头。更衣完毕，清点物品，到7点10分。 五十步笑百步、半斤八两、行百...
醒来5点过，上趟洗手间。揉腹、拉伸，6点的闹钟响了。关了闹钟继续眯会儿，6点半过起身，铺床折毯、更衣洗漱。坐在客厅把简书日记更新了，6点55分结束。 剃胡须，剪鼻毛，收东西，...
醒来凌晨2点多，发了条消息出去，再睡5点多醒来，揉腹、拉伸运动。5点50分起身上趟厕所，客厅收衣服，等会洗个澡洗个头。6点外面鸟儿叽叽喳喳，马路上车子轰鸣。 更个朋友圈，刷个...
醒来凌晨2点多，发了条消息出去。再次醒来4点多，接近5点。刷了下朋友圈动态，点了几个赞，随后开始揉腹、拉伸。脑子里想起汉寿的几个朋友，有些很少联系。 5点半起身上趟厕所去，回...
醒来11点多，再看凌晨2点多，再继续看4点40分。再歇会儿，就到5点半了。上趟厕所方便一下，回屋躺床上开启揉腹自动化。 6点40分，运动加揉腹结束，该起身了。脑子里想起了一些...
醒来4点40分，发了条微信消息出去，上了趟厕所。脑子里回想着梦里的故事，都是家人，都是好事，里面还有结婚场面。 揉揉腹，拉伸着身体，在眯会儿。一部手机充电，一步工作机在跟前，...
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