——石家庄喜悦之旅工作坊学员分享
魏老师、伙伴们，你们这两天好吗？我这两天的身体感受是：很疲惫[困]。很想和大伙分享一下我这两天的生活状态及利用学到的知识如何觉察到自己的需求。以前和我婆婆在一起，不说话时总觉得她在监控我，空气都是凝固的，一说话经常觉得她话里有话，总之不中听。我回来前知道问题在哪了，也知道解决问题的方向了，但就如魏老师说的会很难！回来路上我就开始不停给自己说：那是我对她的评判，那是我对她的评判，同时也想想她曾经的好（魏老师说的感激），那天回家很晚了，婆婆睡了，第二天早上不知道心里怎么转化的，居然和她说：这两天您辛苦了！老太太听了笑得像一朵花[憨笑]，然后中午居然要给我做饭.....话也多了，但在我这里没觉得是唠叨了，而是关爱了！天啦！怎么啦[疑问][憨笑]。 嗯，家里空气流通了，我也放松了，结果发现身体好累（以前是不是身体一直在和婆婆对抗，内耗太大了？）。总结一下：1、先放下对对方的评价，2、你自己改变了，对方也改变了。
