三十年来，习易，感道，念佛，瑜伽自己！生活在多彩的红尘世界中，我也因红尘事件的触动而呈现出自己内心深处的感受。
在内心感受中，我体会到另一个世界-——心理现实。
这就会让自己常常分不清此时感受是来自于哪里，是客观现实还是心理深处的。
于是就会出现一种现象——染。
什么是染；
染就是没有体会此时感受来自于客观现实事件触动，还是自己内心深处的情结作用的触动而产生的感受。然后把它们一股脑结合在一起。
染是一个很常见的心理过程，这样的心理方式带来也有很多问题。首先染是一种自我边界感缺失，它常常让我们面对客观现实中的事件解决带来一系列的问题。
比如；在现实中，在面对师长以和达官商翁时，我对他们带有一种尊重以及对于强权的畏惧感受，这些感受本身是一种因客观现实引发的当下的情绪感受。可是在我早年生活中，在面对这些权力时我却有着自己情结。在自己内心情结作用下，我的感受是恐惧，恐惧被他们嫌弃而带来的被抛弃。
当我在现实事件触及中，没有觉察和体会时，而把当下事件触及带来现实感受与心理情结作用下感受染在一起时，给予自己的结果却时这样的；
1，更加恐惧被抛弃，于是我在现实中去讨好，去表现自己得到却是没有自我的付出而自己内心恐惧无限增加。
2,在面对现实中的长者，成功人士，我会带着自己情结里的心理感受来与他们交往，在交往中我会用这样染作用驱动下用一系列自我防御模式来应对，最终得到却是关系不断破坏以及内心恐惧感的加深和强化。
当心理现实和客观现实没有边界的染在一起时，给我带来的却是情结加深以及现实中没有自我的太好以及一系列的应对模式去应对现实生活。
是这种染带给自己所谓问题和痛苦的触及，让我在心理成长中去面对和体会，好在我有释自空恩师不断引导，我开始学会心理情结驱动出现的感受时，我就去陪伴心理感受，而不在和客观现实事件染在一起去找所谓原因。
在回到，心理现实去体会情结里最原发感受中去体会以及陪伴感受中的种种，最终我看清心理现实里情结真相以及化解以及转化后，我开始找回内心心理世界的自己。
也是这样成长过程，我开始在恩师引导里，学会从认知到什么是心理现实，什么是客观现实，以及它们之间关系和边界时，带给我变化是；
在面对红尘中现实里关于人际关系带给我触动时，我能面对当下感受做出相对应的回应以及解决问题智慧。
在做心理成长中，面对和体会内心感受时不在刻意去找答案以及去和客观现实触动相对应感受染在一起，而是老老实实的体会内心感受体会心理现实里真相。
通过成长，慢慢体会到；多些觉察时不再把客观现实和心理现实染在一起时，自己不仅仅得到是关系改善，我还得到了是一种定和智慧开启。
我常看古书！在《大学》中有这样一段话：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
定；心定才能稳，稳才能体会觉察。
有边界体会才能在面对感受时去做真实的自己，这就是分清客观现实与心理现实的意义所在。
凡尘的修行，投师如投胎，师父，就是我心海里的红莲！步步清风起，步步莲花香，似乎在心里形成了一幅壮锦！
