《主宰演讲台》
读完第一部分 12.1日
01你是观众，一切才与你有关
成为出色发言人的训练：主宰讲坛。
训练是做有趣的活动，如玩游戏，集体训练，组织练习等，
调控声音来调动观众的情绪，通过提高嗓门来传达他们的热情，的确奏效，但是，演讲出彩的秘诀在于让你自己投入到所讲的内容之中。
演讲你是主角，作为主角，要明确自己实现的目标，为了目标，要做一个主动出击者，而不是一个被动接受者。
主动出击者就要最大限度地发挥你的潜能。
感性力量决定我们动力，达到感性转折点，就需要多问问自己“目标是什么，为什么是这个目标，如何实现这个目标”
02从紧张到享受
恐惧焦虑不会凭空消失，而是需要我们转化，转化的本质就要求我们“忽略自己”越重视自己，越担心自己，越在乎自己，就会越紧张自己，就会越失败。
所谓的恐惧是困住的能量，集中的能量的地方就是能量释放的方向，拥有适度健康的自我意识和自我安排，不要使其对你的能力、可信度以及要向观众传达的关注度造成负面影响。因此，我们担心自己是否能做好或者犯错，本身就是最大的错误，因此产生的紧张和恐惧情绪会让我们感到挫败。当你把焦点放在观众身上，不仅可以克服紧张，还可以更好与观众实现沟通，关注观众是克服紧张的最好办法。
03减少信息过滤
演讲成功与否，不在于其中传播的知识内容，而要看听众接受到的是什么。
掌控训练中，关注的是参与者的优点，但要适当关注，而不是严格关注，
眼神交流，不仅仅要看着别人的眼睛。自然并尽可能多地与观众进行眼神交流，观众感知到并随着你眼神的移动作出回应。
04弱势语言：删除 05强效语言：积累起来
弱势语言是一个坏习惯，会削弱我们信息的感染力，就需要我们像锻炼一样，甩掉脂肪，练出肌肉。
强势语言：描绘图像，唤醒情感。
如：他穿了一件红色的衬衫。
他的衬衫和消防车一样红。
前一句弱势语言，后一句是用强势语言表达。
06寻求反馈，爱上录像
无论做什么，反馈是最佳提升途径，所以在演讲中，录像也是提升自我演讲水平的最佳反馈方式方法。
读完《主宰演讲者》第一部分
清晰明了自己在讲话中存在的问题，弱势语言存在严重，需要练习去除弱势语言。
紧张、焦虑及恐惧情绪在每次上台中都存在，在乎自己，担心自己表现不好，想成为领导和同事们关注焦点，但往往事与愿违，越在乎，越失败。
读后，明白一定要忽略自我，关注观众，让语言、眼神及动作调动起观众的情绪，让他们关注到自己关注的是他们，在乎的是他们，让他们关注到讲话的主要内容是围绕着观众，而不是自我的一系列自尊之类的东西。
除此之外，还明白演讲是需要锻炼，而不是凭借天赋来达到浑然天成的功效，演讲与说话都需要实实在在练习，对自己的练习也要关注反馈，所以观看自己的演讲录像和名人的录像是提升自我演讲水平的最佳途径。
加油，在一切可以锻炼自己说话的场合勇敢说话，忽视自我，重视听众。
