2022-10-10

能量低是什么

以前听别人说能量低，没有发觉是什么，现在想想当下我应该是能量低了。

晚上9点不到就上床睡，到早上8点还觉得睡不够，整个人昏昏沉沉的，还有一点尤为明显，明明睡那么多还犯困，无精打采！

心情莫名失落，开心不起来，生活也变不自律，觉得乏力，头昏脑胀，以前5点钟能起床，现在醒了也起不来。

脾气变爆燥，心不在焉，：我是明显的气血不足。

为此，我强迫自己早起跑步，泡黄芪红枣补气血，必须从这些困顿中解脱出去！

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2022-10-10

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