发现自己最近好像进入了一个怪圈，无法坐下来安静学习，每次坐到工位上就想着出去玩，总以为自己好像是没有玩够，等真的出去玩了，想着自己的同学双休日都在学习，就会充满深深的自责，反反复复，无法自拔，导致学习效率不高，放松也常常是不到位。
自己本来非常喜欢动手做一些操作，比如做手术，刚开始的时候觉得很累，很难，但慢慢的，熟能生巧，竟也可以做到带带新手，直到现在有种如鱼得水的感觉。现在突然需要静下心来阅读大量的文献，一时也不知从何下手，每天痛苦万分。回想当年考研那年，披星戴月，每天学习10个半小时，也从来不觉得累，每天都很充实，充满干劲，那就是一个正循环，每天都被完成目标后的成就感所满足，偶尔提前或者超量完成工作，更是前所未有的开心。
和朋友聊完后，发现我们这个年纪普遍存在焦虑的原因是，没有目标或者目标不明确。即或是有目标也不能完全说服自己努力为之奋斗，内源动力不足。导致最终没有获得感，不充实，时间长了之后便会生出自己是个废物却又无法挽救的挫败感。痛定思痛，应该从此刻便得做出改变。
督促自己：
1.每周阅读5-6篇文献（后期熟练后可加速）
2.早睡早起，勿受他人影响
3.睡前花半小时复盘今天的工作，发现问题并记录
4.每周做一个工作总结，复盘
5.每天花1-2个小时学习PS
烦请大家监督！
