30天减脂挑战赛D7训练任务

D7训练任务

要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒


要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒


要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒


要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒


要求：做20秒，休10秒，再做20秒，休10秒。五个动作做完，一轮完成， 中间休息1分钟，再做第二轮，一共做六轮。


D7饮食建议

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