2024-08-11减重小记：噗噗不顺畅的时候试试天枢穴

减重在路上。

昨日情况：

早餐：烧饼里脊鸡蛋，一杯豆浆，中药

午餐：无

晚餐：5个素包子

运动：出门溜达

晨起体重：70.05kg，比前一日轻了0.1kg

噗噗不顺畅时，一定要试试按揉天枢穴。在肚脐两旁旁开2寸，也就是三指。在有臭臭但是排不出去的时候，都按揉这个穴位，五分钟之后就有反应了。