马哥说，累了就要休息，不要再勉强自己。海峰老师说的，不要在累的情况下再进行锻炼。
春节过后，觉得自己有点胖了，特别是肚子，圆鼓鼓的。马哥说，你该锻炼了，做仰卧起坐吧。
春天了，自己本来也有开始锻炼的计划，一个冬天没有动了，感觉自己变懒了。既然马哥都这么说了，那就带他一起玩吧。让他和我一起运动，目前还不太可能，不过可以请他来督促我呀；早上的时间，也不太可能，他还没早起的习惯。两厢一想，请他每天晚上提醒我做仰卧起坐对现在的他来说是最好的参与方式了。
于是大概一个多月前，他的手机上多了一个晚上9点的闹钟——提醒我做仰卧起坐，我也慢慢从40个60个能做到100个了（20个一组哈，一下子做100个，我的老腰要断了，呵呵）。
这两天白天工作强调有点大，费神费脑，昨晚到家有点累，吃晚饭连碗筷都没收拾就躺下了。马哥帮着简单收拾了一下。
我说，我想喝杯热牛奶，你帮我泡一杯吧。其实我也没太指望他能做这事儿，只是随口一说。但是，一会儿，一杯热乎乎的奶粉泡的牛奶就端到了我的床头。“快喝吧，现在温度正好，过一会儿就该凉了。”（呵呵，感谢益之源的速热饮水机，方便，快捷。有时候，想帮助别人，还真得有能帮助别人的资源。工欲善其事，必先利其器嘛。）我端起牛奶，握在手里，慢慢的喝，暖的不只是手，不只是胃，还有很多……
“你快点喝，我想你快点喝完把杯子还我。”青春期的孩子真的是不喜欢直接表露内心的感情，偏要掩饰一下。
“为什么不能跟我一样喝凉的呢？海峰老师不是说喝冰水喝凉水是好的吗……我知道了，因为你从小没有像我一样喝惯凉水。嘿嘿。”小样，开始教训我了。
到了9点，马哥手机的闹钟准时响了，“做仰卧起坐了！”他听着闹钟的音乐随口说了一句。我还没睡着，正准备起来，他说，“要不今天就做20个，少做一点？”“你真的很累吗？你真的累的话，今天就不要做了。海峰老师不是说过，身体真的累的时候再去运动，反而是有害的。”我一听这话，觉得真是有道理，就又躺下了，为自己的“懒”找到了理由。
曾几何时，马哥是那个听到海峰录音就请我关掉的人，原来他是听进去的。
耳濡目染，潜移默化，只要是对的事，坚持做下去，总有一天你会形成你的影响力，影响到你周围的人，会跟随你一起来做正确的事。
关键在于你够不够坚持！
两年之前的我是一个无比焦虑的母亲，生活表面光鲜，心里却是一地鸡毛。现在鸡毛慢慢梳理成了一个鸡毛掸子，不再杂乱。而且越来越相信，有朝一日能时光倒流，鸡毛必将重新回到她原来的位置，鲜活、光亮，有生气。期待与你的交流。（微信号：amychen201718）
