爱与被爱，被关注，被欣赏是人类内心最深的需求，小孩只有感受到父母满满的爱才能健康、茁壮成长，夫妻只有感受到来自对方满满的爱，婚姻才会更加幸福、完美、稳定。
恋爱是美好而短暂的，恋爱也是盲目的。据研究，一段令人神魂颠倒的爱情，平均寿命为两年。恋爱时满脑子想到的都是对方，看到的是对方的优点，对缺点则睁一只眼闭只眼。残酷的现实是：当恋爱到一定程度，我们会重新回到真实世界，从恋爱的云端降落到现实的平地上，这时候我们会突然看清楚对方到底是什么样的人，以前热恋时忽视的问题，现在变成了让人不能忍受的障碍横亘在夫妻之间，于是抱怨、争吵开始出现，感情开始出现裂隙，如果此时夫妻双方不及时采取行动修复关系的话，情况将变得越来越糟糕，直至感情耗光，一拍两散……
很多时候并不是我们不爱了，而是我们表达爱的方式出了问题，对方听不懂，感受不到你的爱。学会用正确的方式，对方能听懂和接受的方式来表达就显得至关重要。《爱的5种语言》为预防和解决情感冲突提供了一种很好的思路。爱的5种语言包括：
1，肯定的言辞：学会欣赏，学会鼓励，学会赞美，感谢对方的付出，注意说话方式，切记口不择言，甜言蜜语将为婚姻加分，而尖酸刻薄、批评的话语成为婚姻的杀手。
2，通过礼物表达爱意：如买花、首饰、化妆品等等。
3，精心的时刻，两人一起专注的做一件事，给彼此全部的注意力，如一起去看电影、旅游等。
4，服务的行动：做对方想让你做的事情，通过服务使他高兴，表达你的爱，但不要试图改变对方，不要做让对方讨厌、不开心的事。
5，身体接触：通过牵手、亲吻、拥抱和性生活来跟另一半沟通。
我们可以通过以下一种方式来找到自己和对方主要的爱语：
1，你通常喜欢以什么方式来表达感情？那这种方式一般是你的爱语；想一想你的另一半做过什么或不做什么伤害你最深，跟这件事情相反的，可能就是你的爱语。
2，想一想他最常提出的请求是什么？最常抱怨的是什么？另一半的抱怨最能表明他的主要爱语，也许他的抱怨会激怒你，但实际上给你提供了宝贵的信息。
3，还可以选择做5周的实验。每个星期将注意力集中在5种爱语的某一种上，努力每天都讲这种爱语，观察对方的反应，对于自己主要的爱语，对方的表情会明显地不同。
最最重要的是，要做到知行合一，跳出自己的舒适区，积极行动起来，用对方喜欢、能够感受到的方式勇敢地表达你的爱，婚姻的质量必将得到极大的改善！
