有人说

我们的大脑有一个保护自己的功能

叫做  遗忘痛苦

时间越久远，记忆越模糊。

痛苦越深，遗忘的越快。

01

知乎上有一个很奇怪的问题，叫做“如何逼自己自律”。

我拿着这个问题去问我一个闺蜜大西瓜，她称自己这辈子最没办法做到的事情就是早上7点准时起床。

我问她，如果是你，如何去逼自己自每天早上七点准时起床啊

闺蜜大西瓜马上扔给我一个白眼，逼你个头。你对自己有多大仇多大恨啊？你这个逼字就让我很不喜欢。一个人对自己有多不成器才会用逼自己这个词啊。

对吧，好像也不对，那如果不逼自己的话，我身边那些每天坚持跑步、每天坚持写日记、每天坚持早起的人，他们难道都对自己有仇吗？

02

后来，因为办活动的原因，我接触了一些每天都跑步的小伙伴和一群每周都去练舞的活力小姑娘。

在聚会吃饭时，我特别开心的讲，真佩服你们的毅力，能把一件事坚持这么久，要是我也有你们那么努力就好了。

几个姑娘都笑出了声，互相看了看。说，什么努力坚持毅力啊，我们没有想过这些啊。只是就觉得很有趣自己喜欢。

我当然知道你们喜欢了，可是你喜欢难道就不要努力不要坚持不要毅力啊？我在心里默默吐槽。好像还是没找到答案。灌了一口果汁准备问问别人。

突然，旁边一位跑马拉松三年的学长突然说了话

“我说实话啊，要是某件事你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事儿你基本上没门了。又TM需要坚持，又TM需要努力，说明你骨子里根本不愿意做啊，你骨子里不愿意做的事情，就是不可能做好的，不可能的”

03

大三那年，我到上海实习的那段时间，大舅邀请我去他家吃个饭。

大舅带我去书房的时候，书房有一面放满了书。我特别惊讶，问他，大舅，你可真厉害，都工作了还看这么多书，到底怎么坚持下来的啊，你就不担心读不完吗？

大舅说哪里怕读不完啊，我每次快看完一本书的时候都舍不得再把它读完。

 “大体而言，有些书读的本身就是享受，我最担心的就是读完………”

这是我在王烁老师的文章里读到的一句话，以前不理解，突然有人在我身边对我说，我当时就怔住了。

这一刻我才明白为什么我做事为什么总是坚持不了多久

因为我的脑海里都是“坚持”“努力”这样的字眼。在我脑海里，我看到这些字眼就会条件反射的觉得好苦好累好烦又要坚持起床。

而我们大脑保护自己的一个方式就是遗忘痛苦。

当我辛苦的去背英文课文的时候， 就是去向大脑发送命令，这么痛苦的事情一定要忘记啊，于是越痛苦，忘得越多，越背不下来，越痛苦。最后我就破罐子破摔，爱怎样怎样吧，老娘不干了。

而不论是学习一个知识，还是打磨一个技能，都是要在我们的大脑里留下“痕迹”

所以想要不放弃，首先就不要给自己“痛苦的暗示”

那么，如何才能让我们不痛苦？

04

一切行为都是由思考引发的   ——李笑来

如果说一切行为都是由思考引发的，那么我之所以坚持不了的原因，很有可能就是没有发自内心的去思考——这些“目标”的真正的意义是什么？我真的认为这个目标是我生命中有意义有价值的事情吗？

我回想起健身，好像是因为那一阵马甲线比较火，所以也追风办了一张健身卡。

我回想起学英语，好像是因为我注的博主有推荐脑子一热就买了。

而事实上，只有这件事是你发自内心决定的，一件有意义，有价值的事情，你就真的不需要意志力、勤奋来约束自己完成，会自然而然的把周围你认为没有意义的事情让步，去做这件你认为最有意义的事情

05

如何不再半途而废

分享方法论的时候，我一直遵循吴军老师说的原则

几条简单有效的方法，才有可操作性，条目太多或是太复杂都不具备可操作性。

                                       ——吴军

1

做一件事情之前想清楚它的价值性和意义性

如何去想清楚？

你可以拿出一支笔，去写下你如果不做这件事，会发生什么

我提供几个问题供你回答

1、如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没机会？

2、进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会

3、如果我最终没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多凄惨

把这些列出来，你会很清楚的知道你即将丧失什么东西。

2

加入相关技能的学习小组

假如你喜欢写作，但是不确定这件事是不是自己喜欢的事情，那么就加入写作群，让专门的人去带着你联系和讨论。如果你很享受里面的任务，并且能随着时间推移做完，那么你就是喜欢的，甚至于，你是擅长的。

当你与拥有某项技能的人在一起的时候，你就会不由自主地“发现”、“感受到”那项技能其实是很自然的，实用的。而这些判断上的变化会极大的影响你的行为和感受。

3

这件事没有速成

希望你多尝试，多体验，多成长。

／End.

关于如何找到“我想做什么”这个终极话题，

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