腾出空,去生活

读书的样子好专注

嘿嘿,好久没有体验过心流状态了,除了工作的时候,有时候为了全身心地去做完一件事情。大脑大部分的时间总是被各种事情打断,虽然大多时候都是非常紧急的事情。当生活和工作总是连续不断地的持续时,就很少腾出空,去用心体验当下的生活。

/01/

以前不怎么听音乐,因为总是觉得自己在音乐方面,连最基本的鉴赏能力都没有。还有一个原因就是,总觉得戴耳机听音乐可能会造成听力的永久性损伤,就不怎么戴耳机听。

当然,最近两年,大部分的闲暇时间都给了得到,真心觉得听听音乐都是浪费。我还没有做到吴晓波说的那样,把时间浪费在美好的事物上。因为我觉得音乐并不是一件当下特别需求的东西,还是听得到更为迫切。

为此,专门买了一个降噪耳机,为了能够在公交车上更好地听得到。当初第一次戴上降噪耳机的时候,发现世界真的安静了许多。那时候特别喜欢带着降噪耳机听得到,通勤的大部分时间都在听得到。

耳朵的适应能力真的很强,没过多久,就发现自己已经习惯了降噪耳机的feel,即使开着降噪,也能敏感地感觉到周遭的声音是多么的强烈,以至于后来一段时间都不怎么使用降噪耳机了。

耳朵的适应能力还体现在听得到音频的倍速上,第一次发现还有1.25倍的时候,就特别好奇的试了一下,发现确实有点快,不过很快就适应了1.25倍的速度,接下来就像打怪通关一样,尝试了1.5倍,2倍,2.5倍,3倍。最后就一直停留在3倍的速度里,习惯了这样的速度之后,再也不习惯听1倍的速度,感觉就像蜗牛在地上爬一样。

由于觉得上下班的公交车上,实在是太吵,也就是说降噪耳机的效果基本上已经失效了,就开始尝试听音乐。抱着学习英语的目的开始听音乐,发现英文歌曲真的很好听,发现自己尤其喜欢那种节奏感很强的歌曲,还喜欢欢快的歌风,不太喜欢墨迹的音乐。

随着时间和经历的变化,很多观念都会随着时间和经历发生变化。

/02/

今天下班的时候,为了赶上一趟公交,展现了一把百米冲刺的速度,发现奔跑的感觉真的很爽。再回首,发现已经很久很久没有跑步了。

奔跑的过程中,明显能够感觉到吸入的空气太少,不足以支撑自身的需求,就采用主动呼吸,深呼吸,控制自己呼吸的节奏。

奔跑的时候,想起来自己之前就是穿着这双鞋跑的全马,当然那已经是很久之前的事情了。随着工作的节奏越来越快,发现自己的小肚子日渐上涨,越来越需要更多的精力用在收自己的肚子上。

以前上学的时候,教其他人游泳的时候,大部分工作的人都说工作之后没有太多时间去锻炼,就想学个游泳,有时间锻炼锻炼身体。那时候就认为工作的人说没有时间锻炼身体,纯属借口。

当自己工作的时候发现,那不是借口,那是因为我没有体验过工作的艰辛。早上五点五十左右起床,七点左右到公司,八点上班,中午十二点吃午饭,下午一点上班,晚上五点吃加班饭,七八九点下班,回到家的时候可能就十点了。你说你什么时间去锻炼?

很多人会问,周末呢?周末还有一天需要加班,另外一天,还有很多必须要做的事儿,你说你什么时间去锻炼呢?

/03/

最近看到网上说香菜有多么多么贵,突然之间发现我家还种有香菜。

最近顺风车下线,对我这个经常坐顺风车的人来说,实在是挺好的,终于有理由早点回家,早点坐公交回家。你说以后只能男士能坐顺风车,是不是就能解决问题了。

最近改变写作方式了,以前都是坐着写作,每次写作完都觉得腿麻的不行,最近开始站着写作了,发现站着写作有一个好处,那就是能够提高自己的打字速度,还能逼自己写的快点。

嘿嘿,回头发现自己写的东西一点都不切题。

说实话,这个标题是看到腾讯管家的标题语,发现其实生活中,也需要这样。

吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉,走路的时候走路。

曾经做到过吃饭的时候吃饭,吃饭的时候吃饭是一种特别享受的事情,你的味蕾全部打开,能够充分感受到食材的各种味道,甚至很多味道之前从来都没有调动过。有机会的时候,你可以尝试一下,觉知自己咀嚼食物的每一个动作,就能体会出吃饭的时候吃饭的那种幸福感。

曾经做到过睡觉的时候睡觉,睡觉的时候如果没有梦境,那么肯定睡的非常想,当然这点始终做的不够好。有的人可以非常容易做到大部分的时间都不做梦,而我还需要努力。

曾经做到过走路的时候走路,有一次下楼梯的时候玩手机,结果把脚崴了,休息了好久才缓过来。有一次下楼梯的时候不注意,结果崴着脚了,卧床了好久。很久没有做到走路的时候走路。

腾出空,去生活。

不仅要腾出物理上的空,还要腾出精神上的空,去用心感受生活。

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