最近几天能量有些低，可能是传说中的大姨夫吧，每个月总有那么一两天情绪低落，身体疲惫。今天的方糖我的能量是有些低落的。虽然午后睡了一觉，但还是不那么的精神。不过约定的事情，从来没有爽约过。搬来了一盆蟹爪兰，点上柬埔寨的沉香，坐在儿子的书桌旁，开始了今天的读书会，好好的陪伴自己。虽然能量低，我还是尽量保持内心的平静，在腾讯房间的时候，由于一点原因没有准时进入，担心等待的人着急，我也稍稍的有点担心。
今天的带领人是苏州的L，她已经参加过一场。今天带着练习的心态，也抱着贡献的精神，来带领我们这一场读书会。大家都很期待有不一样的感觉。实际上每一个带领人都有自己的带领特点，不用期待，也一定会有不一样的地方。果然很新鲜，L让我们每个人用一句话描述一下当下的状态，她们一个个能量满满的，我说话慢悠悠，能量有点低，不太想说话的感觉。特别是XN每场读书会都会能量满满，SR也是满脸的幸福。今天的带领人的带领，让我感觉很新颖，后面又听了一首歌，坦白讲，我不爱听歌，所以不知道是什么歌，也不知道是谁唱的。不管它，我只管去体验这首音乐，活在当下，随着音乐的流淌，我随着节律晃动身体，然后又伸伸懒腰，拉开窗帘，遥望天边的蓝天白云，体验内心的那种情绪涌动，让自己的脑子空着，这种感觉真好。我以为我真的很平静，我以为昨天的情绪完全过去了。
后面的自由书写，让我看清楚了当下的自己。最近的自己有些慢腾腾，慵懒的感觉，没有以前的那种热切盼望。弱水三千，只取一瓢。事情做不及，节奏不能太快，要慢慢来的感觉。可我内心里其实是有期待的，四月份马上结束了，没有完成自己预期的目标，这样可以吗？我问自己。这让我看到自己的内心并不是那么的平静，而是对自己有要求的，有期待的，让自己变得更有价值感。我写下了，要在5月份，努力见客户，把更多价值传递给他们，不能以疫情为借口了，约人不好约，但也要尽力去约，这样才可以。这就是我今天的书写。写完我觉得自己的压力释放了好多，一点点轻松起来。能量一点一点的在恢复。
中间我们有读了两节书，大家分别分享了自己的心得体会。每个人都分享了自己的生命故事，用故事影响故事，用生命影响生命，正是方糖读书会的奇妙所在。就在最后结束时，带领人L要求大家用三句话为自己做一个总结：微小行动，当下最感恩的人，当下的感受。听到感恩二字，我感觉瞬间能量起来了，真是神奇的方糖读书会，短短的两个半小时，我从低能量到高能量，也就在结束的时候。我说，五一我要带家人出去消费，孩子们在家里困久了，有强烈愿望出去吃喝玩乐，这时候满足他们会更幸福，我决定带他们去。感恩方糖读书会带给我的价值，也是我人生重大转折的价值，感恩当下的小伙伴的分享和回应，感恩带领人L，让我能量满满，我当下的感觉就是很轻松。哇！就是这么神奇，SR忍不住说了一句，我在短短两个半小时，能量从低到高发生了神奇的转变。这也正是我今天复盘的主题。
还有很多人不太认识我，今天附上我的一张简历。
夜已深。
晚安！
坐标：上海 靳欣华博士 全球方糖编号FT00262
