读书群组织了每周共读活动，关于共读活动，我基本上从来都不参加的，因为我读书总是断断续续的，但那天一时兴起就参加了这个活动，在网易上读书，我还是第一次。
加入活动后，因为我对该活动不了解，直接点开读了，第一天大概读了不到半个小时，我就没再读，直到周日晚上，发现共读活动马上就要结束了，于是我又赶紧抓紧时间读书，持续了大概一个多小时，终于读完了这本书。
《活得通透》这本书通过对话的形式，讲述了恒子奶奶的故事。她是一位心理医生，90岁高龄依然坚持在工作。年轻的时候，夫妻关系不合，她的丈夫常年酗酒，她的目标就是培养两个儿子长大成人。孩子长大后，她的夫妻关系反而得到了一些缓解。也就是在这个过程中，感受到了人生过程中的一些真谛。
她很注重活在当下，例如现在网络四通八达，有的人想通过网络上的一些负面消息来博取流量，制造社会焦虑，因此，她建议我们在心情不好的时候，一定要与社交网络保持距离。如果自己的情绪比较低沉的时候，情绪低沉的时候，刚好是在晚上，我们可以马上睡觉睡觉，起来第二天就忘掉，如果是白天，我们可以通过冥想，以及做一些具体的事情来转移我们的负面情绪，我们可以暂时放下手中的活，转移注意力，可以出去散步，慢跑，培养自己的兴趣爱好，或者甚至干一些比较消耗时间的事情，例如本来可以用洗衣机洗衣服，我们可以用手洗，放慢我们的节奏。也可以看一部激动人心的电影或者搞笑的电影，从而忘记自己的烦恼。
她还谈到了很重要的一点：自己不愿意做的事情就可以拒绝，不必为了所谓的面子而造成自己以后的困扰。例如，赡养父母的问题，父母觉得应该跟在孩子身边养老，但是很明显由于目前孩子工作的原因，父母跟在孩子身边养老明显会造成孩子的困扰，这种最好的解决办法就是应当送父母去养老院，这是一个一劳永逸的办法，不必顾及着大家所谓的面子而委屈以后的里子。
或许我们做了一些事，有人说我们“任性”。那些说你“任性”的人，多半是因为你的行动不符合他的预期，或者认为你没有配合他。这是有些日本人的坏习惯。希望现在的人可以自由地活出自我。
《活得通透》读完后确实给了我一些生活方面很多的启发，推荐大家阅读！
