瑜珈斷食日記

深夜學習常覺飢餓，夜食餅乾的壞習慣讓多年不發的蟲牙痛疼起來，都說牙疼不是病，痛起來要你命，算是深有體會。熬夜，體重一下突破三位數。還有體檢報告單上警示⋯這些僅是身體的表象，而積累在心靈的垃圾也是時候歸零。定期關閉朋友圈，果断退出不屬于我的團隊，為了目標，選擇重新出發。如期而至的暴雨，暫別悶熱。這個周末正是身心靈斷舍離的好時機。晚上食用寶貝買的猴古腦米糊過渡。明日開始斷食。通過這幾年的瑜伽斷食收獲很多，此㳄嘗試用簡書記錄全過程。

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