主题：情绪管理-生活中的90%
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是有你对所发生的事情如何反应所决定的。”
所有人都知道，情绪的好坏直接影响到我们处理事情的态度和效果，其次就是对身心的影响。如果有的人刚好是喜怒哀乐都写在脸上的话，那留给周围人的影响也会比较直接。
自己是一切的根源。（信念与认知）
今天非常开心听到这个观点，我也瞬间明白了当你不快乐不充实的时候，要多读书！
其实我明白，每个人面对问题的处理方式不同，表现给外界的形式不同，都是与他这个人有着密切的关系。一个人大气，宽容，面对再烦的事情都会从容；一个人乐观，积极，面对再难的事情都会平静地处理……相反，一个人小气，苛刻，面对一点利益也露出势力的嘴脸，一个人忧郁，懦弱，面对外界死气沉沉，唯唯诺诺。这些都是他自身的认知和对人生的信念在长期的个性思维中形成的。
之所以说要多阅读，多见识，也是因为我自己尝到阅读带给自己的格局越来越大，对人对事会变得宽容。我听过“别拿别人的错误惩罚自己”，因为我认可这个观点，除了不断践行，还会分享给别人，然后我就做的越来越好。这就是我的信念与认知如此，自然面对别人对我造成不良情绪时，我就可以客观对待、快速走出负能量场。
所以，生命中发生在身上的10%我们无法掌控，但是我们可以学着去掌控由着10%的事件引起的90%的情绪反应。
精力管理中的情绪管理很重要
